Egészség és a Betegség
Relaxációs lehet hasznos enyhítésére fejfájás fájdalom. Meditáció, masszázs terápia , hipnózis és aromaterápia minden lehetőséget , amely segít enyhíteni a stresszt , ellazítja az izmokat , a fej és a nyak és pihenjen a gyulladt erek ugyanabban az időben . Jóga hasznos lehet relaxációs technikát is, mert ez segít csökkenteni a vérnyomást , ami csökkenti a gyulladást az erekben .
Heat egy másik módja , hogy lazítsa az izmokat és az ereket . Légzés forró gőzt az orron keresztül is szélesíti az orrmelléküregek és pihenhetnek az arc izmait , amelyek általában feszült közben fellépő barometrikus fejfájás . Áztatás a fejét meleg víz segíthet elérni ugyanazt a dolgot, és a víznyomás elleni hajók enyhíteni néhány belső nyomás, mert a víz segít kiegyenlíteni azt.
Csontkovácsok és természetgyógyász is hasznos lehet . Segíthetnek fix igazítás problémák és enyhíti az izom feszültségek , ami neked fogékonyabbak a barometrikus fejfájást. Ők is azt sugallják, néhány enyhe gyakorlatokat, hogy meg lehet csinálni, ha úgy érzi, a fejfájás jön , amely segíthet vágd le , mielőtt elindul .
Tartani a fejem, folyóirat , amely részletezi , amikor már a fejfájás , és milyen az adott időjárási körülmények amikor történik . A felvétel az adatok , akkor van egy jobb ötletem, hogy milyen konkrét feltételek mellett kiválthatja a fejfájást. Ezután beszéljen orvosával arról szól, hogy gyógyszert, ha ilyen körülmények között fordul elő, hogy megakadályozzák a kialakulását a fejem. Azt is beállíthatja a páratartalmat otthonában , ha kiderül, hogy a páratartalom szintjét kiváltó fejfájást az Ön számára.
Össze különböző kezelések és ötleteket , amíg nem talál egy olyan stratégiát , és rutin, hogy működik a legjobban az Ön számára.