Egészség és a Betegség
Progeszteronszintek :A progeszteron, a menstruációs ciklus második felében termelődő hormon lelassíthatja a táplálék mozgását az emésztőrendszeren keresztül, ami székrekedéshez vezethet.
Változások a vízegyensúlyban :A hormonális ingadozások folyadékvisszatartást és a szervezet elektrolit-egyensúlyának megváltozását okozhatják. Ez kiszáradáshoz vezethet, ami keményebbé és nehezebbé teszi a székletürítést.
Magnéziumhiány :A magnézium döntő szerepet játszik az izom-összehúzódásokban, beleértve az emésztőrendszert is. A menstruációs ciklus alatt a magnéziumszint csökkenhet, ami csökkent izomaktivitáshoz és székrekedéshez vezethet.
Étrendi változtatások :A nők a menstruáció előtti szakaszban vágyat érezhetnek bizonyos ételek, például sós vagy cukros ételek után. Ezek az étrendi változások megzavarhatják a rendszeres bélmozgást, és hozzájárulhatnak a székrekedéshez.
Stressz és szorongás :A PMS-hez (premenstruációs szindrómához) kapcsolódó stressz és szorongás szintén befolyásolhatja az emésztést, és lelassíthatja a bélmozgást, ami székrekedéshez vezethet.
Csökkentett fizikai aktivitás :A fizikai aktivitás elősegíti a rendszeres székletürítést. A premenstruációs szakaszban azonban néhány nő fáradtságot és csökkent energiaszintet tapasztalhat, ami csökkent fizikai aktivitáshoz és esetleges székrekedéshez vezethet.
Fontos megjegyezni, hogy nem minden nő tapasztal székrekedést a menstruáció előtt. Néhányan hasmenést tapasztalhatnak, vagy nem változnak a székelési szokások. A tünetek súlyossága személyenként és ciklusonként változhat.