Miért probléma a tejsav?

A tejsav akkor jelent problémát, ha intenzív edzés során felhalmozódik az izmokban. Ez izomfáradtságot és fájdalmat okozhat, és korlátozhatja a teljesítményt. Tejsav akkor keletkezik, amikor a szervezet lebontja a glükózt energiatermelés céljából. Az intenzív edzés során megnő a szervezet energiaigénye, és több glükóz bomlik le. Ez tejsav felhalmozódásához vezethet az izmokban, ami fáradtságot és fájdalmat okozhat.

Emellett a tejsav hatására a szervezet több hidrogéniont is termelhet, ami az izmok pH-értékének csökkenéséhez vezethet. Ez tovább csökkentheti az izomteljesítményt és izomfájdalmat okozhat.

A tejsav akkor is gondot okoz, ha felhalmozódik a vérben. Ez acidózist okozhat, amely olyan állapot, amelyben a vér túlságosan savassá válik. Az acidózis számos egészségügyi problémához vezethet, beleértve az émelygést, hányást és szédülést. Súlyos esetekben az acidózis végzetes lehet.