Egészség és a Betegség
A gastroenteritis vagy gyomorinfluenza egy vírusos betegség, amely olyan tünetekkel jár, mint a hányinger, hányás és hasmenés. Bár nincs gyógymód, vannak olyan lépések, amelyek segítségével elkerülheti a hányást a gyomorinfluenza alatt:
* Maradj hidratált :A sok folyadék fogyasztása segít pótolni a hányás és hasmenés következtében elvesztett folyadékot. Az első néhány órában ragaszkodjon tiszta folyadékokhoz, például vízhez, húsleveshez és elektrolitoldatokhoz. Kerülje az alkoholt, a koffeint és a szénsavas italokat, mivel ezek ronthatják a tüneteket.
* Egyél nyájas ételeket :Amikor jobban érzi magát, lassan iktasson be nyájas ételeket az étrendjébe. Ezek az ételek közé tartozik a rizs, a banán, a pirítós és a keksz. Kerülje a fűszeres, zsíros vagy tejes ételeket, mert irritálhatják a gyomrot.
* Kerülje azokat a gyógyszereket, amelyek hányást okozhatnak :Bizonyos gyógyszerek, például az antibiotikumok és a kemoterápiás gyógyszerek hányást okozhatnak. Ha bármilyen gyógyszert szed, beszéljen kezelőorvosával a lehetséges mellékhatásokról, és arról, hogy vannak-e olyan alternatívák, amelyek kisebb valószínűséggel okoznak hányást.
* Pihenés :Pihenjen sokat, hogy legyen ideje a szervezetnek a gyógyulásra. Kerülje a megerőltető tevékenységeket, amelyek ronthatják a tüneteket.
* Kérjen orvosi ellátást :Ha a hányás több mint 48 órán át fennáll, vagy ha súlyos kiszáradása van, vagy egyéb kapcsolódó tünetei vannak, forduljon orvoshoz.