Hogyan lehet megszabadulni a súlyos gáz Bubble

Súlyos gázbuborékok fordulhat elő, ha bél gáz halmozódik fel nem kiadás. Emberek engedje bél gáz átlagosan 10-szer naponta, szerint a Mayo Klinikán. Eltekintve attól a fájdalomtól a súlyos gáz építmény okoz , az esetleges gázkibocsátás egyenesen kínos . Miközben a gáz , hogy kímélje magát megaláztatást közös hajlam , ez csak arra szolgál, hogy súlyosbítja a fájdalmat. Lehet hatékonyan megszabadulni a gáz buborék, és megakadályozza a gáz visszatérjen kombinációjával jogorvoslatok és életmódbeli változások . Ez az, amire szüksége van
Yoga mat
aktív szén tabletta
Gyömbér tea

Show More utasítások
1. Használjon egy jóga matracot , hogy legyen kényelmes teljesítése közben jóga jelent .

Tegyen egy jóga szőnyeg , vagy vastag törülközőt a padlóra . Feküdjön le a hátadon .
2

Döntetlen az egyik térdét , hogy a mellkas , miközben belélegzése , ahogy számolni háromig. Ölelés a lábát közel a mellkas mindkét karját a száma három . Engedd el a lábát, és küldje vissza a földre, lassan, ahogy kilégzéskor a száma három . Ismételje meg ezt a másik lábát . Töltse ki a sorozatot támaszkodva mindkét lábát egyszerre.
3

Vegye aktív szén tablettát , ahogy azt a csomagoláson , étkezés után , hogy segít felszabadítani a gáz építmény .
4 University of Maryland kutatás azt javasolja, 2-4 csésze gyógytea naponta.

Sip gyömbér tea enyhíti a fájdalmat a gáz. Távolítsuk el a gáz , ha lehet megszabadulni a gáz buborék .