Hogyan ne epekövek

epekövek kicsi , kő -szerű anyagok, amelyek formája, amikor az epe az epehólyagban megkeményedik és megszilárdul. Kétféle epekő : koleszterin kövek, amely figyelembe a 80 százaléka az epekő; és a pigment kövek. Tünetei epekő közé tartozik a fájdalom , a jobb felső has , fájdalom a lapockák és a hányinger . Mivel az epekő gyakran visszatérnek , még a kezelés , fontos, hogy megtanulják, hogyan kell kisebb a kockázata a fejlődő epekő . Ez az, amire szüksége van
magnézium-kiegészítő

Show More utasítások
1

Csökkentse az állati zsír a diéta, és egyél sok magas rosttartalmú ételek , mint például a friss gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák . Majonéz , sült ételek , a vaj és a margarin el kell kerülni .
2

fokozatosan fogyni a megfelelő diéta és a testmozgás . A túlsúly és a fogyás gyorsan egyaránt kapcsolódó epekő. Kerülje veszít többet, mint £ 2 hetente , hacsak az orvos utasítása szerint .
3

Beszéljen orvosával a kapcsolatot a fogamzásgátló tabletták és epekő. Orvosa azt sugallják, átvált egy másik formája a fogamzásgátló . Hormonpótló terápia is növeli a kockázatát epekő.
4

Növeld a magnézium- fogyasztást. A " hosszú távú hatása magnézium fogyasztás a veszélye tüneti epekövesség emberek között " tanulmánya CJ Tsai , MF Leitzmann , W.C. Willett és E.L. Giovannucci --- megjelent a 2008 februárjában kérdés a " The American Journal of Gastroenterology " --- mutatott csökkent kockázata szimptomatikus epekövek a férfiak, akik kiegészítve a napi magnézium-bevitel .
5

Irányítsd a vér vércukorszint, és kap rendszeres orvosi szűrések , ha cukorbeteg . Cukorbetegek esetében nagyobb a trigliceridek , ami növeli a epekőképződés .
6

műtét , hogy távolítsa el az epehólyag , ha az epekő vissza , illetve ne okozzon jelentős kényelmetlenséget . Műtéti eltávolítása az epehólyag egy viszonylag egyszerű eljárás, amely általában nem okoz hosszú távú egészségügyi komplikációk.