Diéta a krónikus hasmenés

krónikus hasmenés kellemetlen és kényelmetlen . Sokszor ez egy tünete egy másik betegség, de fontos , hogy enni, helyesen, hogy elkerüljék , hogy a problémát rosszabb. Vannak ételek , el kell kerülnie , és néhány élelmiszer , amely segíthet a hasmenés. Ételek, amelyeket kerülni

kell kerülni élelmiszerek, amelyek kimutatták, hogy súlyosbítja a hasmenés . Kerülje a tej és tejtermékek. Ne igyál koffeintartalmú italok , mint a tea , a kávé és a sötét üdítőitalok. Fűszeres ételek, és a magas zsírtartalmú vagy zsíros ételeket is okozhat irritációt . Ne egyen magas rosttartalmú ételek vagy magas cukortartalmú ételek, mint a sütemények, torták vagy turmix. Kerülje az alma , a körte és a meggylé , különösen .

Kerülje cukormentes élelmiszerek, beleértve a fogíny és a menta . A mesterséges édesítőszerek , főleg xilit , hasmenést okozhat .

Után is hasmenés alábbhagyott , előfordulhat laktóz-intolerancia. Ez normális, így a legjobb, hogy elkerüljék a tejtermékeket , legalább egy héttel a hasmenés leállt .
Ételeket enni

Amikor az ember szenved krónikus hasmenés, meg kell enni a nyájas diéta. Edd meg a dolgokat, mint a banán; hajlamosak kötelező . Szintén enni sima rizs , főtt krumpli és pirítós , mind a vaj . Sós sütemények és főtt sárgarépa is gyengéd a rendszer . Azt is enni bőr nélküli , zsírmentes sült chicken.Yogurt kivétel a tejtermékek. Keresse meg a joghurt , amely acidophilus , amely hasznos az emésztőrendszer .
Rehydrate

Fontos rehidrálása után roham a hasmenés. Igyál vizet , de akkor is ki kell cserélni elvesztett elektrolitokat . Használhatja elektrolit ital , mint a Gatorade , vagy a gyermekek , Pedialyte . Leves vagy erőleves sóval, gyümölcsök és zöldségek , amelyek a kálium is felváltja elektrolitok. Fehér szőlőlé egy jó választás, ha szeretné juice .
Probiotikumok

Vegyen kiváló minőségű probiotikumok , mint Florastor , amely megtalálható szinte minden gyógyszertárban nélkül vényköteles vagy megvásárolhatja Shaklee a Optiflora . Ezek segítenek helyreállítani az egyensúlyt az emésztőrendszerben . A probiotikumok is segít megerősíteni az immunrendszert .
Lehetséges okok

A glutén intolerancia , vagy lisztérzékenység lehet az oka a hasmenés. Az orvos is próbára ezt . Laktóz- intolerancia is okozhat hasmenést . Lehet, hogy bölcs dolog elkerülni ezeket az élelmiszereket , míg tesztek futtathatók annak megállapítására, hogy Ön érzékeny vagy allergiás .