Cukorbetegség glükóz Monitoring &Gyakorlat

A testmozgás hatékony módja annak, hogy a normál vércukorszint , természetesen arra kényszerítve tárolt cukor a véráramba átalakítani energiává. Glükóz monitoring cukorbetegek azonnali olvasmányok, így az étkezést, snack és fitness rutin lehet módosítani , ha szükséges. Jelentősége

Vércukor vizsgálatokat kell végezni 30 perccel edzés előtt rutinok és közvetlenül azelőtt, hogy konzisztens normális mért optimális az egészséges fizikai aktivitás .
Effects

Monitoring edzés előtt egy egészséges óvatosság , mivel a cukor szintje természetesen csökken a fizikai aktivitás . Pre- gyakorlat mérési tartománya 100 és 250 mg /dl jelzik biztonságos szintet aerob és erősítő edzés .
Megelőzés /Solution

Vércukor mért alacsonyabb, mint 100 mg /dl túl alacsony, a testmozgás és az azt eredményezheti, hogy a hipoglikémiás epizód . Étkezés keksz vagy gyümölcs lehet visszaállítani a cukor a normális szintre képes kezelni gyakorlat .
Figyelmeztető

szint eléri a 250 mg /dl nem biztonságos a testmozgás, mint tevékenység idézhet elő káros nevezett állapot ketoacidózisnak . Ez akkor fordul elő , ha nincs elegendő inzulin jelen van a szervezetben , hogy ellenőrizzék a vércukorszintet megfelelően .
Időkeret

kívül edzés előtti olvasmányok, glükóz ellenőrizni kell reggel , mielőtt az összes étkezés és snack és egy órával étkezés után . Az étkezés előtti célsávban az egészséges vércukorszint 70 a 120mg/dL utáni étkezés olvasmányok célzó 140mg/dL vagy alacsonyabb .