Fogyás tervek Cukorbetegek

túlsúlyos cukorbetegek arra ösztönzik az orvosok, hogy lefogy, és javítja az általános egészségi . Fogyás egy cukorbeteg kell eredményeznie, alacsonyabb vércukorszintet , és segít a beteg jobban érzi magát. Cukorbetegek meg kell találni a megfelelő diéta , amely segít mind a fogyás és fenntartása vércukorszint kezelhető szinten . A megfelelő étrend néha az egyetlen szükséges kezelés a cukorbetegség kezelésére a korai szakaszában . Orvos -és táplálkozási

Fogyás segítségével szabályozhatjuk a cukorbetegség , és esetleg neked ki a gyógyszereket. Fontos, hogy működjön együtt a táplálkozási , hogy tervezzen egy diéta tervet , amely megadja a megfelelő táplálkozás , miközben a vércukorszint elég alacsony ahhoz , hogy egészséges. Az inzulin mennyisége , és gyógyszert, hogy szüksége is figyelemmel kell kísérni az orvos vagy a dietetikus közben veszít weight.Diabetics mindig konzultáljon az orvos és a dietetikus , amikor megpróbál lefogyni . Az inzulin mennyisége , hogy meg kell majd változtatni a fogyás , és egyes gyógyszerek is feleslegessé válik .
Kalória

csökkentésével a kalóriák számát , hogy megeszik naponta a legjobb módja annak , hogy lefogy. A diabéteszes kell, hogy biztos, hogy a vágás kalóriát minden típusú élelmiszerek - fehérjék, szénhidrátok és zsírok - annak biztosítása, hogy ezek fenntartása a megfelelő kiegyensúlyozott étrend . A kalória vágott ötszáz kalóriát naponta eredményez 1 £ fogyás hetente. Ez egy biztonságos mennyiségű súlyt veszíteni egy cukorbeteg fogyás diéta. Az egy kilós fogyás igényel 3500 - kalória csökkentésére. Öt száz kalóriát naponta kiesik a diétát fog eredményezni 3500 kalória elvesztette a végén egy héten. Gyakorlat több kalóriát éget is .
Szénhidrát-, fehérje -és zsír

A kiegyensúlyozott étrend épül fel a megfelelő mennyiségű szénhidrátot , fehérjét és zsírok. Az egészséges cukorbeteg étrend legyen ötven százalék ötven százaléka szénhidrát , harminc százalék zsírt , és tíz-tizenöt százalékát kalória fehérjeforrások . Forrásai szénhidrát kell lennie az összetett szénhidrátok , mint például a teljes kiőrlésű gabonák és a zöldségek. Szénhidrát okozhat vércukorszint emelkedik, ami miatt különösen fontos , hogy a cukorbetegek a fogyókúra . A testsúlycsökkentő programot egy cukorbeteg alaposan meg kell fontolnia a hatását a szénhidrátok vércukor levels.Spacing ki a kalória -és szénhidrát egész nap Kerülje a tüskék a vércukorszintet is. Gyakorlat is hatással van a vércukorszintet . Monitor a hatást , hogy a tevékenység , és az élelmiszerek, amit ettem volna a vércukor nyomon követi a nap folyamán. Ez segít meghatározni, hogy a diéta befolyásolja a cukorbetegség . Fogyás automatikusan okoz csökkenti a vércukorszintet , és nagy hatással az egészségre , és az összeget a gyógyszerek, akkor van szükség, hogy minden nap .