Egészség és a Betegség
Vércukor lehet ellenőrizni a vércukor monitor , vagy lehet a vércukorszintet tesztelt az orvos. Vércukor ideális esetben meg kell vizsgálni, ébredés után , de étkezés előtt , és még egy-két órával étkezés után . Szerint az ABC News Health , a normál vércukorszint tipikusan kevesebb, mint 100 mg /dl reggel , amikor felébredsz , vagy étkezés előtt . Normál vércukorszint egy vagy két órával étkezés után általában kevesebb, mint 140 .
Hipoglikémia
hipoglikémia azt jelenti, hogy az alacsony vércukorszint . Miután az alacsony vércukorszint vezethet elájul vagy görcsrohamok szerepelnek. Tünetek , amelyek hipoglikémia érzik ingatag , ingerlékeny , ügyetlen, zavaros, szédül , gyenge , miután a fejfájás, homályos látás , szapora szívverés és az éhezés . Szerint a Mayo Clinic , hipoglikémia definíciója alább vércukorszint 70 mg /dl , és akkor jelentkezik, ha túl sok , és nem elég az inzulin a glükóz a vérben. Van egy nagyobb a kockázata az alacsony vércukorszint a cukorbetegek , akik inzulint , vagy ha étkezések kihagyása , ezzel a fizikai aktivitás nélkül az élelmiszer- bevitelt és az alkoholfogyasztás .
Hiperglikémia
hiperglikémia jelent magas vércukorszint. Szerint a Mayo Clinic , a vércukorszint emelkedik , amikor az emberek túl sokat esznek ételt , vagy a rossz ételek , nem elég a testmozgás , amikor alá fizikai stressz , amikor azok alatt az érzelmi stressz , ha cukorbeteg gyógyszer nem kerül sor, vagy amikor az inzulin venni helytelenül . Tünetei magnéziumhiány gyakori vizelés , szomjúság , homályos látás és fáradtság .
Diabetes
Két típusú cukorbetegség 1-es típusú és a 2-es típusú . 1. típusú cukorbetegség a korábban volt ismert, mint a fiatalkori cukorbetegség kialakulását . Bár az 1. típusú diabétesz lehet bármely életkorban előfordulhat, hogy gyakrabban található 20 éves kor előtt . Szerint az ABC News Health " egyének 1. típusú cukorbetegség általában vékony, és az oka az 1-es típusú cukorbetegség , amely a hasnyálmirigy , a szerv, amely juttasson inzulin , megsemmisül autoantitestek , hogy az emberek miért 1-es típusú cukorbetegségben mindig kell az inzulint. 1-es típusú diabetes körülbelül 10-15 százaléka a cukorbetegek az ország . "
2. típusú cukorbetegség gyakoribb . A 2. típusú cukorbetegség korábban ismert volt, mint a felnőtt cukorbetegség , mert azt találtuk, gyakrabban az ennél a 35 év . Szerint az ABC News Health ", 2-es típusú diabétesz , elsősorban egy bonyolult orvosi nevezett állapot inzulin rezisztencia. Tény, hogy a korai szakaszában a 2. típusú cukorbetegség , rengeteg inzulin körül , csak nem működik jól . "
növelése és csökkentése glükóz szintek
dolgok, hogy növelje a glükóz szintje eszik szénhidrátot, nem kap a testmozgás , magas stressz-szint , hányás, menstruációs ( ez növelheti vagy csökkentheti függően egyéni ), és a testmozgás nem eszik elég szénhidrátot , hogy az üzemanyag a szervezetben. Szerint Estrella Mountain Community College , " ha a zsírszegény diéta, ne feledje, még mindig oda kell figyelni , hogy mennyi szénhidrát (cukrok ) eszik , vagy a vércukorszint emelkedhet . Továbbá, néhány alacsony zsír-és nincs zsír élelmiszerek tartalmaznak módosított formái szénhidrát használható emulgeálószerek vagy tömegnövelő szerek , hogy nyomja fel a vércukorszintjét . "
dolgok , hogy az alacsonyabb vércukorszint kihagyom étkezés , a testmozgás , az alkoholfogyasztás , és egyes nők a menstruáció . Az inzulin egy másik tényező csökkenti a glükóz szintjét. Az inzulin a vérbe , így a sejtek bontják a glükóz .
Vércukor lehet tartani azáltal, hogy jó életmóddal , mint a zöldségeket és gyümölcsöt enni , és egy egészséges szinten a szénhidrátok , az étkezési következetes kiegyensúlyozott étkezés , és nem étkezések kihagyása , csökkenti a stresszes tevékenység és egyre testmozgást legalább napi 30 perc .