Diabetes Nutrition &Metabolizmus

Élet a cukorbetegség egy életre szóló küzdelem , de meg lehet könnyíteni elfogadása révén célzott táplálkozási megközelítés célja, hogy megfékezze a betegség tüneteit . Alacsony szénhidráttartalmú étrend megközelítés segít a inzulinszint túlzott támaszkodás vényköteles gyógyszerek , amely lehetővé teszi , hogy visszanyerje bizonyos mértékű irányítást az életed felett . Diabetes

diabétesz egy olyan betegség, amely akkor jelentkezik, amikor a test lesz képes előállítani , vagy megfelelő módon használják a tároló inzulin hormon . A inzulint használják a felesleges cukrot a vérből , egyének cukorbetegség kitéve extrém hyperglykaemia (rendellenesen magas vércukorszint ), amely ha nem avatkozunk vezethet feltételek, mint a diabéteszes kóma .
az inzulin -és Táplálkozástudományi

inzulin egy raktározó hormon , amely a hasnyálmirigy által termelt válaszul magas vércukorszintet. A vércukorszint elsősorban emelkedett a fogyasztás és az emésztés szénhidrátok - a gyorsabb felszívódó szénhidrát okoz nagyobb tüske a vércukorszint - elkerülve szénhidrát bevitel egy egyszerű és viszonylag fájdalommentes módja annak, hogy az inzulin szint ellenőrzése. A sebesség, amellyel szénhidrátot megemészteni mérjük egy táblázatban úgynevezett glikémiás index .
Low -Carb Táplálkozás

szerint a hat hónapos tanulmány a Duke Egyetem és megjelent az online folyóirat táplálkozás és anyagcsere , cukorbetegek, akik fogyasztottak alacsony szénhidráttartalmú étrend, amely csak alacsony glikémiás index szénhidrátot gyakran képesek voltak csökkenteni a gyógyszer szintjét , vagy akár teljesen kivonni magát a gyógyszert teljesen . Ez azt jelzi , hogy az önszabályozás az inzulin szint lehet ugyanolyan hatékony ellenőrző cukorbetegség a vényköteles gyógyszereket.
Gyümölcsök, zöldségek

tételek a legalacsonyabb pontszám a glikémiás index nagyrészt gyümölcsök és zöldségek. Így, míg a diétázás megbirkózni a cukorbetegség , a túlnyomó többsége a szénhidrát bevitelt kell ezekből a két csoport között. Minta elemek rendkívül alacsony glikémiás index pontszámok közé brokkoli , spenót, saláta , kelkáposzta , cseresznye, meggy , alma és körte . Próbálja fogyasztani mind a gyümölcs és zöldség minden étkezés annak érdekében, hogy a szervezet megkapja a megfelelő vitaminokat és ásványi anyagokat .
Anyagcsere

Tartsa az anyagcserét nagy evés közben a cukorbetegség azért fontos, mert miközben a testsúly kordában tud nyújtani egy másik szinten a védelem ez ellen a betegség - és még sokan mások . Szerint Michèle Turcotte , a bejegyzett nővér írás TheDietChannel.com , kis , gyakori etetés a kulcs ahhoz, hogy az anyagcserét magas. Így célja öt- hat kisebb étkezés a nap folyamán , hogy tartsa anyagcsere fel diétázás közben a cukorbetegség.