Depresszió, harag és Rage Tünetek

A depresszió olyan állapot hatással lehet bárki, bármikor az életükben. Depresszió túlmutat a szokásos érzelmi hullámvölgyön , amelyek a normális élet része. Bal kezeletlen vagy nem diagnosztizált , súlyos depresszió is ösztönzik az embereket, hogy öngyilkosság . Egyéb gyakori pszichés zavarok összefüggő depresszió összefüggő düh , és illik a düh . Kezelésére ezeket a feltételeket , akkor fontos tudni, hogy a tünetek diagnosztizálni őket . Hibás

depresszió nem , mint egy közös tévhit , jele a személyes gyengeség - ez nem az, amit csak " túljutni . " A leggyakoribb oka a depresszió kémiai egyensúlyhiányt az agyban vagy a fizikai anomáliák , de vannak érzelmi elemek a depresszió. A negatív gondolkodás nem oka a depresszió , mint általában gondolták . Depresszió okoz irracionális mértékű negatív gondolkodás , de lehet kezelni használatával kognitív terápia .
Common depressziós tünetek

szomorú, mérges , vagy reménytelen hangulatot fennáll hosszú időn keresztül a leggyakoribb és észrevehető tünet a depresszió. Más mentális tünetek közé tartozik a képtelen koncentrálni a feladatokra , a kivonulás a barátok vagy a társadalmi helyzet és a rossz memória . Azonban a depresszió hatással lehet a test, valamint . Elvesztése vagy az étvágy növekedése , ami akár fogyás vagy hízás , gyakran számoltak be. Változások az alvási szokások , mint például az álmatlanság - képtelen aludni - és hypersomnia - oversleeping - a két leggyakoribb alvással kapcsolatos depresszió tüneteit.
Anger Management problémák

azok számára, akik depressziósak , düh gyakran jelent problémát . Kétféle harag : passzív és agresszív . Passzív harag befelé , a viselkedés, mint a túlzott bocsánatkérésre , lelkifurdalás , a manipuláció és nem a rámenős konfrontáció a kérdéseket. Az agresszív viselkedés irányul kifelé , vagy túlzottan, vagy nem az oka a harag. Kiabálás , fenyegetés vagy fizikai erőszak felé fordulhat elő az emberek vagy tárgyak . Szélsőséges esetben az emberek a düh - kezelési kérdések esik a roham a düh .
Mi Rage ?

Anger szerint a könyv " Understanding Anger zavarok " Raymond DiGiuseppe és Raymond Tafrate áll, spektrum érzelmek . Bosszúság a legenyhébb formája a harag és düh a legintenzívebb . Ez egy maradványa a korai evolúció - a harc - vagy - menekülj válasz , amely lehetővé teszi számunkra, hogy a fenyegetéseket. Az emberek az állam a düh fizikailag erőszakos , és nem tudják , hogy megnyugtatta , amíg a forrása a harag már nincs jelen, vagy a személy cselekvőképtelen . Rage egy ősi reakció , úgy , hogy egy sürgősségi állapot . Azok, akik érzéseit düh rendszeresen hajlamosak depressziós is. Amikor érzéseit düh elfojtják , akkor is okozhat stressz a szív .
Megelőzés /Solution

depresszió , harag és düh tünetek kezelhetők . A depresszió gyógyszeres kezelésére a kémiai egyensúlyhiányt jelen az agyban , és a kognitív viselkedésterápia is használható , mint oktatási eszköz , hogy foglalkozik a negatív gondolkodási folyamatait . Anger Management osztályok tanítani az egészséges düh válaszokat , mint a légzőgyakorlatok , a meditáció és a kommunikációs gyakorlatokat.