Hogyan segíthet a férjed A depresszió

Férfi depressziósak olyan gyakran , mint a nők; Ugyanakkor a férfiak sokkal kevésbé valószínű , mint a nők , hogy elismerik, hogy segítségre van szüksége . A hagyományos nemi szerepek azt diktálják, hogy az emberek továbbra is érzelmileg erős és elnyomja a szomorúság . Minél erősebb a férfi munkatársai olyan hagyományos szerepek , annál inkább ellenáll a mentális egészségügyi kezelést. Ha a férje depressziós , segíthet neki, elfogadja a segítséget, amire szüksége van. Utasítások
Elismerik a Need for Help
1

Ismerje meg a jelek és tünetek a depresszió , hogy lehetővé teszi, hogy felismerje a férje . A depresszió tünetei közé tartozik a tartós szomorúság , ingerlékenység vagy apátia; érdektelenség a tevékenységek azt korábban élvezett; kivonulás a család és a barátok; beszél negatívan , azzal érvelve , vagy hogy túlságosan kritikus; jelentős változás az étkezési vagy alvási szokások; erőtlenség és levertség; vagy alkohol-vagy kábítószer-fogyasztás , eladás 2

Kerülje minimalizálva a férje állapotát. A depresszió súlyos betegség . Tegyen meg mindent öngyilkosság fenyegetést komolyan.
3

Stop Mivel egy összetevő. Ön nem segít a férje azzal, hogy megpróbálja eltussolni a tünetek , vagy hazudik, vagy kifogásokat számára .
4

Bátorítsuk a férje , hogy kérjenek segítséget . Meggyőzni, hogy a kezelés nem a gyengeség jele . Ajánlat kísérje őt, amikor megy a terapeuta . Ha a férje továbbra is ellenáll látni egy tanácsadó, arra utalnak, hogy az általános check-up a rendszeres családi orvos . Ez kevésbé fenyegető a férje , és az ő orvos kizárni betegségek okaként az ő depresszió.
5

Adja meg a férj a feltétel nélküli szeretetet és támogatást , ahogy küzd az állapota .

a kezelés során
6

Supply amit támogatni a férje igényeit és szükségleteit : Segíts neki ütemezéséhez , és tartsa találkozók , győződjön meg róla, elveszi minden gyógyszer előírt , és segít neki beszélni az érzelmeit . Legyen óvatos, ne nyomja rá; hadd haladás a saját tempójában.
7

Elismerik, hogy időbe telik a terápia lép hatályba . Ha a gyógyszert is felírt , akkor nem a tünetek enyhítésére , azonnal , és gyakran több különböző gyógyszert kell kipróbálni, mielőtt a leghatékonyabb egy található .
8

Ösztönözzük a férje is aktív . Menj sétálni együtt , hogy egy vicces filmet, vagy show vagy menjen a kedvenc étterme , vagy múzeumban.
9

egy jó példa. Egyél egészséges , a testmozgás és közvetíteni a pozitív hozzáállás.
Vigyázz magadra
10

Kérjen segítséget, ha szüksége van rá . A férje a depresszió vesz egy áldozatot neked is. Ne próbálja meg mindent magad. A túl sok stressz hagylak érzés bosszús , csalódott és kiégett .
11.

Elfogadom, hogy nem gyógyítja a férje magad. A depresszió súlyos állapot , és a férje meg kell dolgozni rajta magát.
12

Mondj érzéseit és aggodalmait. Nem szenvednek csendben; ez csak akkor okozhat frusztráció és a harag építeni. De beszéljen a férjével érzékenység . A kommunikáció fontos, de ezt óvatosan , és anélkül, hogy következménye a hibás.