Táplálkozási oka a depresszió

depresszió egy pszichológiai állapot , melynek tünetei közé tartozik a tehetetlenség érzése , reménytelenség , sötétség , az alkalmatlanság , a pesszimizmus és a reménytelenség . Vannak, akik úgy érzik, akut érzéseit hibáztatni , túlterheltek, és egy folyamatos értelme a kimerültség . Mások visszavonja, vagy erős gondolatok a halál és az öngyilkosság. Gyakran a depressziós személy lesz alvászavar és a tapasztalat súlyát változásokat. Lehet, ingerlékennyé válnak , és koncentrálási nehézség . A depressziós állapotok olyan erős lehet , hogy szükség orvosi beavatkozást . Depresszió túlmutat szomorú vagy zaklatott a veszteség egy szeretett személy, vagy egy erős zavar egy ember életében. Ha ezek a tünetek fennállnak hetekig , és megzavarják a képessége a személy működésével kapcsolatban, akkor lesz valószínű, hogy az ember depressziós . Okok

Sok oka a depresszió , és a betegség hatással lehet senkit. Több mint 17 millió amerikai tapasztal valamilyen formában a depresszió minden évben. Nem minden mélyedés alapul szolgáló olyan kérdésekben, mint amit egy ember gondol vagy érez , vagy aspektusait gyermekkorában. Az egyik oka a depresszió lehet a táplálkozás .
Jelentősége

Ez az egyik oka annak, hogy egyes kezelések nem hatékonyak hosszú távon - azok kezelése felszíni tünetek nélkül feltárja a mögöttes mechanizmus okozza a problémát . Depresszió okozhatja a biokémiai rendellenesség . Ez a fajta depresszió nevezik endogén depresszió .
Neurotranszmitterek

pszichológus szerint Jurriaan Plesman az ő cikk " Depresszió - A táplálkozási zavar, " az agy használ 60 és 70 százaléka a test energia , amelyek mindegyike jön létre a glükóz ( cukor ) , amely nyert a táplálék . Az agy ezt az energiát használ , hogy szabályozza a kémiai neurotranszmitterek , mint például a szerotonin, amely az egyik az anyagok , amelyek hozzájárulnak a optimista érzés , örömteli és reményteljes . Ha az agy nem rendelkezik elegendő energiát , hogy átalakítsa a neurotranszmitterek , akkor az egyensúly jön létre. Például , a szervezetnek szüksége van a szerotonin termelni melatonin , a vegyi anyag, hozzájárul aludni .
Elhízás

Vannak, akik nehezen felszívódó cukrokat . A test , tudva, hogy többre van szüksége, a cukrot az energia folyamatok továbbra is kéri az , aki enni elemek magas cukor . Ez a személy lehet, majd tárolja a cukor , mint a zsír , míg az agy marad állapotban alultápláltság . Idővel ez okozhat az elhízás , és a súlygyarapodás és a mentális stressz mellékelt okozhat depressziót . Ez képezi a ciklus , ahol a visszavonása gyógyszerek a depresszió , az idő múlásával , akkor kiderül, hogy a kiváltó ok még nem foglalkozott , még akkor is , ha az egyén már elkészült egy átfogó drog-és terápiás folyamat .
Alultápláltság

a túlzott cukorfogyasztás valóban elősegíti a depressziós állapot , hogy az immunrendszer azonosítja a felesleges cukrok toxinokat, amelyek leállítják a receptorok inzulin . Az inzulin szabályozza hány cukrok és más tápanyagok számára megengedett, hogy áthaladjon a sejtfalakat . Ez az állapot a celluláris stressz alultápláltság indul rendszerek, mint a szervezet megpróbálja az ellenállás leküzdése érdekében , hogy megakadályozzák a sejthalált . Ezek a stressz hormonok felelősek a tünetek sokféle mentális egészségügyi problémák , beleértve a depressziót . Ez a típusú alultápláltság hívják hipoglikémia , és azt kezelni táplálkozási egy bizonyos típusú étrend .
Ajánlások

személyek , akik úgy vélik , hogy a depresszió lehet a táplálkozási alapja maradjon azok a depresszió gyógyszerek és kérjen egy konzultáljon egy klinikai dietetikus , aki specializálódott a hipoglikémia .