Hogyan lehet megbirkózni elutasítás és Teasing Iskolai

Az iskoláskorú évek kihívásokkal teli időszakot . Míg a gyerekek a tanulás és a növekvő és a szórakozás , ők szintén a nyomásgyakorlás és a megfélemlítés. Megfélemlítés gyakran tartalmaz ugratás vagy fizikai agresszió , hanem magában foglalja az elutasítás és kirekesztés . Ugratás és az elutasítás ez idő alatt , hogy az élethosszig tartó vezethet problémák a depresszió , a szorongás és a függőség által jelentett StopBullying.gov . Fontos, hogy a gyermekek és serdülők tudják, hogyan kell megbirkózni ugratás és elutasítás , így tudják leküzdeni ezeket az akadályokat , és felnőni a maximális lehetséges . Utasítások
1

Forma támogatási rendszer . Ezek a felnőttek és pozitív társaik, hogy a gyermekek és serdülők is fordulhat a nehéz időkben . Beszéljen a többi diák , akik lehet, hogy foglalkozik az ugyanazokat a kérdéseket , így támogatják egymást. Előfordulhat támogatást a diákok az iskolában , az atlétikai csapat, egy iskolai klubban vagy a környéken . Családtagok is értékes része a támogatási rendszer .
2

Csatlakozzon közösségi programot . Lépjen kapcsolatba a helyi Big Brothers Big Sisters szervezet Boys and Girls Club , egyházi ifjúsági csoport , vagy más ifjúsági közösségi programot. Ezek a szervezetek segítséget nyújt támogatást , az oktatás életvezetési és vonzó a gyermekek és serdülők a pozitív tevékenység építeni önbecsülését .
3

Beszéljen az iskolai tanácsadó . Néhány diák is félve megy az iskolai tanácsadó miatti megtorlástól való félelem a kutyákkal . Nem kellett volna , hogy azonnal mondja a tanácsadó , aki ugratás meg , bár lehet, hogy hasznos . Fejezze ki gondolatait és érzéseit , hogy a tanácsadó , és lehetővé teszi számára , hogy támogassa és arra kérjük Önt . A tanácsadó is az Ön számára a pszichológiai eszközöket, hogy segítsen megbirkózni ugratás és elutasítás .
4

pozitívan gondolkodni és racionálisan . Néhány diák kezdik elhinni, amit kutyákkal mondani , amikor ugratás őket . Ez csökkenti az önbecsülés és a kiváltó depresszió. Ahelyett, hogy azt hiszik , amit mondanak , azonnal cáfolta a fejedben . Ha egy másik tanuló azt mondja: " Te vagy ronda , " azt mondod magadnak : "Én nem vagyok csúnya . " Ha azt mondja : " Azok a nadrág meg hülye , " azt mondod magadnak : "Én szeretem a nadrágot ", vagy " Mit vegyek nem számít. " Emlékeztesd magad, hogy a személy, aki ugratás Ön vagy elutasítja , akkor valószínűleg megvan a saját önbecsülés kérdések , vagy küzd szerelt is. Ez nem , hogy a viselkedés elfogadható , de tedd a szempontból .