Módon kezelni Pain &Depresszió

Az Amerikai Fájdalom Alapítvány 32 millió ember szenved krónikus fájdalom, hogy tovább tart, mint egy év. Élők krónikus fájdalom hajlamosak a depresszióra . Depresszió önállóan is előfordulhat , de az egyik a tünetek a fájdalom. Több lehetőség is van , hogy kezelje a krónikus fájdalom és a depresszió . Gyógyszerek

antidepresszánsok a leggyakoribb a depresszió kezelésére . Egyes antidepresszánsok , mint például a Cymbalta is foglalkozik a fájdalom, hogy lehet tünete a depresszió. Még azok számára, akik krónikus fájdalom , antidepresszánsok segíthetnek erősítésével a szerotonin szintet , és javítja a hangulatot és a kilátások. Egy másik stratégiával foglalkozó, a fájdalom és a depresszió tanácsadás , amely segít meghatározni, hogy miért depressziós, vagy tanítani megküzdési stratégiák , hogy minimálisra csökkentsék milyen mélyen lehetővé teszik a fájdalmat érez , hogy befolyásolja a mindennapi életben . A fájdalom gyógyszeres kezelés is segíthet szenvedők krónikus fájdalom , de néhány fajta lehet addiktív , míg mások is maradandó károsodást a májat és a vesét hosszú használat .
Természetes Jogorvoslat

Exercise előnyös azok számára, akik depressziós és szenved krónikus fájdalom . Gyengéd gyakorlatok, mint a jóga és a tai chi , a leghasznosabb. Vízi aerobic másik gyakorlat szinte bárki megteheti, akár valaki szenved krónikus fájdalom és mozgáskorlátozottság . Gyakorlat serkenti az agyat , hogy kiadja endorfinok , amely képes blokkolni a fájdalom receptorokat , és fokozza a hangulatot . Gyakorlat is gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal , amelyek enyhíthetik a fájdalmat . Vannak, akik a meditáció hasznos a depresszió és a fájdalom kezelésére . Hipnózis egy olyan eszköz, néhány szenvedők megpróbál annak érdekében, hogy összpontosítson más dolog , és a fájdalom és a depresszió elhalványulnak a háttérben .
Herbs

Vannak, akik megkönnyebbülés gyógynövények és kiegészítők. Halolaj , amely tartalmaz omega -3 zsírsavakat, előnyös a depresszió és a fájdalom , mert stabilizálhatja hangulat és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Orbáncfű gyakran a depresszió kezelésére használt , és lehet párosítani egy gyulladáscsökkentő gyógynövény , mint a bromelain vagy Boswellia kezelni a fájdalom szintjét . Valerian gyökér nyújthat a nyugodt éjszakai alvást , és a kamilla ellazítja a sima izomszövet. Forró paprika szalicilátok tartalmaznak , amelyek alapján az aszpirin, és a kapszaicin . A kapszaicin a vegyi anyag a paprika , amely serkenti az endorfinok felszabadulását , és blokkolja a fájdalom receptorokat .