Hogyan keressünk szülés utáni depresszió Support

Szülés utáni depresszió súlyos esetén a blues terhesség után , amely előírja, pszichológiai segítséget és forduljon orvoshoz. Érintse meg a szülés utáni depresszió forrásokat jobban érzi magát, és megérteni az érzelmek . Utasítások
1

Tudd meg, hogy a szülés utáni depresszió valódi betegség, amely hatással van sok új anya . A fizikai tünetek közé tartozik az étvágy megváltozása , álmatlanság és a kimerültség . Érzelmi tünetek közé tartozik a visszahúzódás, ingerlékenység , szomorúság , szorongás , bűntudat és a harag .
2

kap szakmai segítséget, ha a tünetek súlyosak, és tovább tart , mint 2 hét . Valószínűleg útmutatásra van szüksége , ha beszél a szeretteit nem segít, és a rendszeres napi tevékenységet tűnik elsöprő . Meg kell kórházban , ha gondolatai sértő a baba, vagy magad, és ha elkezd hangokat hall , vagy látomások .
3

Hívja fel Szülés után Support International ( PSI) forró vonal az azonnali segít a (800) 944 - 4PPD . PSI támogatja szenvedők szülés utáni depresszió . Van egy elérhető PSI koordinátora az egyes amerikai államok és a többi 26 országban szerte a világon . Hívja az ingyenes számot , akkor lehet beszélni , hogy valaki, aki utal , hogy a helyi erőforrások, beleértve a támogató csoportok.
4

Beszéljen barátaival , akik szintén anyák. Lehet, hogy tapasztalt hasonló érzéseket , és ez segít , hogy kifejezze magát valaki , aki megérti , min megy keresztül .
5

Beszélje meg a szülés utáni depresszió orvosával. Azt ajánlom kezeléseket , hogy neked az utat a jobb egészség .