Természetes Gyógynövények, Depresszió &Szorongás

Hosszú eljövetele előtt a modern gyógyszerek , az emberek támaszkodott természetes gyógynövények enyhítésére érzéseit a depresszió és a szorongás . A fejlődés a modern orvostudomány , ezek közül sok a hagyományos kezelések félre az emberek jogorvoslatok , de még nem teljesen elhagyott . Néhány a leggyakoribb gyógynövényes kezelések , mint például az orbáncfű , ginkgo biloba és a kava kava , tudományosan kutatott , hogy meghatározzák a hatékonyságát és biztonságosságát . Orbáncfű

Az egyik jól ismert és jól dokumentált gyógynövények enyhíti a depresszió orbáncfű , vagy Hypericum perforatum . A virágzó tetejét a növény óta használják az ókori Görögországban a különböző orvosi felhasználása . Az október 13, 2008 , kérdése ScienceDaily , azt jelentették, hogy a Cochrane szisztematikus összefoglaló 29 kísérletek orbáncfű találta a növény , hogy olyan hatékony, mint a hagyományos antidepresszáns kevesebb mellékhatása . Kutatások kimutatták, hogy napi 300 mg standardizált 0,3 százalék hypericin csak akkor lehet hatékony kezelésére enyhe vagy közepesen súlyos depresszióban . Orbáncfű nem mellékhatások nélkül. Ez okozhat fokozott fényérzékenység , fáradtság, fejfájás, szájszárazság vagy szédülés . Azt is együttműködik több közös gyógyszerek, például az antidepresszánsok , fogamzásgátló tabletták , ciklosporin és digoxin . Ne vegyen orbáncfű megkérdezése nélkül egy orvos , különösen akkor, ha egyéb gyógyszereket .
Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba egy másik gyógynövény hosszú története , és a közelmúltban az orvosi kutatás úgy tűnik, hogy viseli el jelentések hasznosságát . Több kettős vak vizsgálatok, mint például a tanulmány a British Journal of Clinical Pharmacology 1992 októberében , kimutatták, hogy a szedő betegeknél akár ginkgo biloba vagy ezek kombinációja ginkgo biloba és a ginzeng mutatott javulást a hangulat , mint a betegeknél, akik placebót . Úgy tartják, hogy a ginkgo növeli a vér áramlását az agyba , és javítja a memóriát és a figyelmet , ami egyúttal azt is hasznos kezelésében egyes Alzheimer- betegeknél. A szokásos dózis vizsgálatok 120-240 mg naponta , két vagy három dózisban. Ez eltarthat akár 12 hétig a teljes hatást kell nézni . Keresse kivonat szabványosított , hogy legalább 24 százalékos gingko flavon glikozidok . Kevés mellékhatásokat észleltek , leggyakrabban enyhe gyomorpanaszok vagy fejfájás , de a ginkgo nem zavarja a véralvadási faktorok és vérzést okozhat problémát azoknál a betegeknél , akik más vérhígítókat . Konzultáljon orvosával , mielőtt elkezdi szedni .
Kava ​​Kava ​​

Kava ​​kava származik a gyökér a cserje , hogy a nő a trópusi szigetek a Csendes-óceán . Már hagyományosan használják, hogy a rituális ital , és hatással nagyon hasonló az alkohol , vagy diazepam , ami néha szorongás kezelésére alkalmazzák . Kava is zsibbasztó hatású , és néha szétrágni , hogy enyhíti a torokfájást . Az elmúlt években , a pihentető tulajdonságait a vegyi anyagok úgynevezett kavalaktonok volt a hangsúly a tudományos kutatás. Szedő betegeknél kava számolt csökkenése a szorongás és a depresszió , és kevés a mellékhatása. A legjobb eredményt jöttek a 100 mg-os adag , szabványosított 70 százalékos kavalaktonok .

Értékesítése kava betiltották néhány országban , miután jelentések súlyos májkárosodás egyes betegeknél. További kutatások talált vegyi anyagok a szár és a levelek, amelyek mérgező a májra , és az egyik elmélet szerint a tisztátalan kava volt az oka a betegség. Arra is van lehetőség, hogy a májkárosodás lehetett a már meglévő , illetve, hogy a beteg kapott kava , míg az alkohol vagy a vényköteles gyógyszerek, volna együttesen károkat. Konzultáljon orvosával , mielőtt kava , és nem veszi el a több mint három hónap anélkül, hogy a két hét szünet .
Egyéb Herbal kezelések

Sok más növények és gyógynövények, amelyek segíthetnek enyhíteni a szorongás és a depresszió . Bizonyos növények a menta család ismert a pihentető tulajdonságait áthatja , mint a tea, beleértve a borsmenta , citromfű és a macskamenta . Össze egy tk. A szárított levelek forró vízzel, és ázni öt percig fogyasztás előtt . A tea lehet mézzel édesített .

Kamilla , golgotavirág és őszi margitvirág más hagyományos gyógynövény a depresszió kezelésére és a szorongás , és néha együtt , hogy a tea. Őszi margitvirág is használják, mint a fejfájás orvosolni. A szibériai ginzeng kombinálható más gyógynövényekkel pihenni az idegeket , anélkül, hogy az álmosságot néha tapasztalt menta vagy a kamilla .

Gyógynövény kombináció a legjobb a tünetek enyhítésében . Kombinálja három részből citromfű egy rész levendula , az egyik rész rózsaszirom , egy rész fodormenta , egy rész orbáncfű , és egy rész majoránna . Keverjük össze és tárolja egy üvegedénybe . Ahhoz, hogy a tea, össze 1-2 tk. a növényi keveréket egy csésze forró vízzel , és hagyjuk ázni öt 10 perc. A tea lehet ízesített mézzel vagy menta .