Hogyan kezeljük depresszió a terhesség alatt

Szülés utáni depresszió . Prenatális depresszió. A szülés utáni depresszió. A baba blues . A nevek sok, de mindannyian ugyanarra thing.Depression terhesség alatt nem ritka - Kanadai Gyermekgyógyászati ​​Társaság jelenti, hogy akár 10 százalékkal a terhes nők szenvednek a hangulatzavar , de fontos , hogy kell kezelni . Hormon egyensúlytalanságok depresszióval - amellett, hogy az a tény, hogy a depressziós nők kevésbé valószínű, hogy vigyázzanak magukra , és kap kevesebb terhesgondozás - vezethet vetélés, koraszülés és az alacsony születési weights.Read a felfedezni módon a depresszió kezelésére a terhesség alatt. Utasítások
1

Megtanul annyi mint te tud körülbelül a depresszió . Tudod, mi ez, és mi a tünetek . Ha bármilyen a fenti tünetek jelentkeznek, forduljon az egészségügyi szolgáltató azonnal. Sajnos , azonosítása depresszió terhes nők nehéz, mint a tünetek is társult terhesség. Orvosa tudja pontosan a pontos oka a tünetek.

Az is fontos , hogy tisztában legyenek , hogy a depresszió lehet kezelni , hogy tudd, milyen lehetőségek vannak .
2

Fejleszteni kell a támogató hálózat . Lean a család és a barátok . Ők törődnek meg , és lesz hajlandó megtenni minden tőlük telhetőt , hogy segítsen , akkor is, ha ez csak a hitelezési egy fül . Azt is csodálatos érzés , hogy mindent ki a mellkasát. Van egy gazdag szülő iskolai csoportok és közösségi szolgáltatásokat adhat a társadalmi támogatás szükséges . Ellenőrizze online a kapcsolódó fórumok és tanácsadás . A legfontosabb, hogy beszéljen a dolgokat a más jelentős - ő egy része is. Ügyeljen arra, hogy időt együtt , hogy ápolják a kapcsolatot .
3

Vigyázz magadra . Ön egészsége közvetlen hatással van , hogy a születendő gyermeket. Mivel szellemileg , lelkileg és fizikailag egészséges hatalmas fegyverek , ha küzd a depresszió . Tartson szünetet , és kap sok alvás csökkenti a stresszt . Próbálja meditáció vagy beiratkozik egy prenatális jóga. Csinálj valamit magadnak . Olvasd el a könyvet , bevásárol , hogy egy hosszú séta , vagy hagyja, hogy valaki főzni vacsorára . Fenntartani az egészséges táplálkozás , és ne felejtsd el gyakorolni .
4

kérjen szakmai segítséget . Legyen szó akár egyéni, csoportos vagy családi terápia, beszélt egy nonjudgmental harmadik fél segítségével megszólaltat a gondolatait és érzéseit . Azt is előírja, problémamegoldó készség és a taktika . A pszichoterápia lehet tenni önmagában vagy kombinációban gyógyszert.

Tanulmányok azt mutatják , hogy sok depressziós betegek alacsony a szerotonin . Erős fény növeli a szerotonin szintjét , csökkentik a hatását a depresszió. Speciális terápiás lámpák adják erre a célra , de lehet drága. Több időt a napon sokkal olcsóbb módja, hogy ugyanazt az eredményt .

Elektrosokk kezelés ( ECT) egy másik lehetőség. Más néven sokkterápia ECT nem volt a legjobb hírneve , de sok fejlesztések történtek az évek során , és most úgy , hogy nagyon biztonságos . ECT csak ajánlott, a rendkívül súlyos esetekben.
5

figyelembe az orvosi kezelést. Gyógyszerek csak akkor használható, az ellátás egy orvos tapasztalatokkal rendelkező antidepresszánsok a terhesség alatt. Popular antidepresszánsok a piacon is Zoloft , Prozac , lexapro és Celexa . Orbáncfű egy gyógynövény gyógyszer is használják a depresszió kezelésére . Azonban nagyon keveset tudunk a gyógyszer hatása a magzatok . Beszéljen az egészségügyi szolgáltató , mielőtt bármilyen gyógyszer .

Sajnos a biztonsági antidepresszánsok a terhesség és a szoptatás még mindig bizonytalan . Bár a legtöbb gyógyszer tekinthető viszonylag biztonságos , mindig vannak kockázatok .