Hogyan gondozása szeretteit Depresszió

szeretteink depressziós tapasztalat hosszabb ideig alacsony hangulatok. Ez okozza a szomorúság , reménytelenség , alvási problémák és a fizikai fájdalmat , hogy a szenvedő . Mert az értéktelenség érzése , gyakran depresszió szenvedők hajlamosak elszigetelni magukat másoktól . Utasítások
gondozása egy szeretett Depresszió
1

beszélgetni . Ha lehetséges , próbáld meg nem hagyja, hogy tartsák érzéseiket palackozott belsejében . Ösztönzése párbeszéd először mondják el nekik, hogy mennyire törődnek velük, és jólétüket . Figyelj feszülten ahogy kezd nyitni arról, hogyan érzi magát benne .
2

keresése támogató csoportok. Támogató csoportok nem csak segít a szenvedő , hanem azokat is, őket gondozó . Keresse meg a csoport a területen a szeretett ember , hogy részt vegyen . Ha ezek nem állnak készen , hogy a számot praktikus és hozza fel időről időre . Ha látják, hogy rendszeresen részt vesz , akkor válhat hajlik , hogy csatlakozzanak hozzád .
3

pálya találkozókat. Tudja , amikor már tervezett látogatások orvosukkal és felajánlja , hogy menjen végig a fuvart tartani őket a cég . A cél az lesz velük, nem az, hogy érdeklődjön arról, hogy mi a beszélgetés közötti és az orvos járt ; az, hogy támogatást nyújtani .
4

Ne próbálj rögzítése. Néz valakit szeretünk a depresszió nehéz . Az természetes dolog , hogy akarok, hogy megpróbálja megjavítani. Nem lehet megmenteni őket a depresszió , és nem tudja megoldani a problémát . Az sem Ön felelőssége, hogy azok boldogok -e vagy sem . Ez végső soron a depressziós személy , hogy elérje a szükséges segítséget , hogy visszaszerezze .
5

Practice türelem. Tudd, hogy megy a kezelés nem gyógyítja meg minden . Ez lesz frusztráló , ha azt észleli, kevés vagy semmilyen előrelépés idővel. A helyreállítási folyamat a depresszió nem történik néhány látogatás és még szükség hosszabb ideig , mielőtt bármilyen észrevehető változás következik be.
6

Legyen aktív . Bevonják őket a szórakoztató tevékenységek, mint a sportolás , vagy gyakorló , moziba vagy vacsorázni . Menj hosszú szép sétákat együtt , tudomásul véve a természet csodáit . Ha ők nem kellemes az első, ne nyomja , de nem megáll kérdezés sem.
7

a vezetést . Edd meg a jobb , a testmozgás, maradj pozitív és elkerüljék a túlzott engedékenység , a szeszes italok . Mutasson jó példát , hogy mintát a saját viselkedését után . Ez nem csak segít nekik, hogy jobban érzi magát , akkor is jobban érzi magát először vigyáz magára.