Figyeljen a rutin és a kapcsolatok. Élvezed a dolgokat, amelyek általában boldoggá tesz ( hobbi, érdeklődési , szórakozás ) ? Kerüljük a társadalmi kapcsolatok másokkal , akikkel általában szeretnék időt tölteni ( házastárs , gyermekek, szülők, barátok) ? Ha a rutin és kapcsolatokat úgy tűnik, hogy megváltozott, ez jelzi a fellépő súlyos depresszió .
2
olvassa végig a depressziós tünetek által kiadott National Institute of Mental Health magad, ha szenved több mint egy azonosított tünetek ( pl. bűntudat vagy " üresség " túlevés vagy az étvágy elvesztése , azok a nehézségek döntéseket ) . Ha igen, akkor nagyon valószínű, hogy szenved súlyos depresszióban .
3
Irodaház megtekintése az alapellátás orvos . Bizonyos körülmények között , testi betegségek vagy gyógyszerek szedése is okozhat súlyos depresszió . Az orvos képes lesz -e vagy sem van egy fizikai oka a szomorúság. Ha nincs fizikai oka a hibás , az orvos fogja kérni kérdést a tüneteket, és függetlenül attól, hogy van egy története a depresszió a családban . A vizsgálat után az orvos fogja irányítani , hogy a mentális egészségügyi szakember, aki az Ön számára a megfelelő kezelést.