Hogyan nézzünk szembe a Death of a Loved One

Szembenézni a halál egy szeretett ember megmozdul a legmélyebb érzelmeket . A kezdeti sokk , hogy elveszítik a szeretett egy nehezen viseli , és a következő napokban , hónapokban és években is tele van szomorúsággal . Vannak azonban olyan sok eszközt lehet alkalmazni , hogy elhárítsa a bánat és kijön egy ilyen nehéz helyzetben sértetlenül. A bánat , hogy elveszítik a szeretett ember lehet erős, de ez nem kell , hogy átvegye az életed . Utasítások
1

Kapcsolja be a család és a barátok . A halál egy családtag kiváltó óriási bánat , és ez fontos, hogy ne hagyjuk , hogy a bánat nyilvánvaló benned . Bízz a barátok , családtagok , és mondd el nekik az érzéseidet .
2

találják meg a támogató csoport . Ezek az emberek mentek át hasonló dolgokat, mint te szemben most. Ezek megértése és lehet, hogy úgy érzi, kényelmes ahhoz, hogy beszéljünk az érzéseidet .
3

Tartsa egészséges . A halál egy szeretett ember fizikailag változtatni , hogy egy időben. Fontos megjegyezni, hogy meg kell enni az egészséges ételek, kifejezni érzéseit , és ne hagyd a stressz dominálnak .
4

terv felborulna pillanatokat. Ünnepek , születésnapok és más különleges emlékek kapcsolódó letétele egy szeretett gyakran okoz fájdalmat . Előre tervezni ezeket a pillanatokat lehetővé teszi, hogy felkészüljenek az érzelmi hullámvasút .
5

Keressétek a terapeuta . Néha bánat lehet túl sok kezelni . Ütemezése egy találkozót a terapeuta , ha úgy gondolja, bánat elsöprő életed .