Hogyan tartsuk a melléküregek egészséges

Vannak emberek milliói, akik szenvednek a sinusitis minden évben. Orrmelléküreg-gyulladás hatására nyomás körül a híd az orrod , alacsony láz kíséri érzés duzzadt szemek és fejfájás , valamint a zöld, sárga vagy szürkés színű váladék . A nyomás kapcsolódó orrmelléküreg-gyulladás is okozhat szörnyű fül-és fogfájás . Utasítások
1

Ne fújja , hogy az orrát ! Orrfújás küldhet baktériumok be a melléküregek . Próbálja antihisztamint helyett .
2.

Cry . Sírás oldja a stresszt és a felgyülemlett sinus nyomás .
3

Sleep a fejed emelkedett . Ez lehetővé teszi a melléküregek lefolyni .
4

Kerülje orrspray használatát , hogy tovább tart, mint 3 nap. Ez okozhat a rebound hatást , ami még rosszabb, a második alkalommal .
5

hajoljon a gőzölgő vízforrás egy törülközőt a fejed felett , hogy rögzítse , és levegőt mélyen . Ha nem tudja ezt , kendő a meleg, nedves mosogatórongy át a hídon az orr és a szemek .
6.

Hum . Svéd kutatók úgy vélik, hogy a zümmögés segít megőrizni az orrmelléküregek tiszta és egészséges.
7

Kerülje a cigaretta , a búza , a bor és a tejet a közös fellángolnak alkalommal. Ezek az úgynevezett sinus irritáló.