Fogott egy fájdalomcsillapítót , nyálkahártya vagy antihisztamin nem gyógyítja meg a hideg, de azt, hogy foglalkozik a hideg sokkal könnyebb. Stick az ajánlott adag . Maradj távol a köhögés elleni szirup , mivel általában nem működik, és veszélyes lehet a kisgyermekek számára.
2.
ital . A test elveszti szükséges folyadékot , mert a megnövekedett nyálka termelés és a láz. Maradj távol az alkohol és a koffein , bár , mivel ezek valóban kiszáradhat meg .
3
Próbálja csirke leves . Csirke leves nem csak a népi orvosság --- leves valóban segít lazítani nyálka , és ez segíthet szabályozni a fehérvérsejtek .
4
párásító , hogy a víz a száraz levegő . A száraz levegő rontja a köhögés vagy a forgalmi torlódások . Győződjön meg arról , hogy a párásító tiszta , így nem a végén belélegzése penész és baktériumok .
5
Rest. Azzal, hogy nem overexerting magad, hogy a szervezet időt a harcot a vírusos fertőzés.
6
Vegye echinacea . Ez a kiegészítés segíthet enyhíteni a megfázás tüneteit és lerövidíti a hideg időtartamát , bár a kutatók nem egészen biztos . Ez a legjobb, hogy echinacea után úgy érzi, az első megfázás tüneteit .