Home Jogorvoslat Torlódás &Megfázás

A hagyományos bölcsesség úgy tartja , nincs gyógymód a megfázás . Ha egyszer elkapni , csak ki kell elviselni . Megfázás általában elmúlnak néhány napon belül , így a kezelés célja , amely a tüneteket, és hogy a beteg sokkal kényelmesebb , ahogy várja ki . Több ezer gyógymódok léteznek , néhány nyúlik vissza, több ezer éve. A Mayo Klinika és egyéb egészségügyi hatóságok elszigetelt néhány hazai jogorvoslati amelyek hatékony kezelések , különösen a torlódás, ami gyakran a legrosszabb része a hideg. Chicken Soup

tyúkhúsleves lehet az egyik legrégebbi ismert nátha , de a tudósok csak a közelmúltban izoláltak az okokat. A leves nyugtatja gyulladás gátolja a haladást a gyulladásos sejtek úgynevezett neutrofil . Ez is segíti az áramlás a nyálka , az elszámolási az orrjáratok és segít a beteg lélegezni. Ezen felül , a forró levest teremt páratartalom, ami csökkenti a száraz torkán .
Folyadékok

együtt leves , ivóvíz sok lé és a víz segít a szervezet hidratált . Ez nedvesíti nyálka , nyugtatja a kaparó torok , és megakadályozza a kiszáradást . Szakértők szerint inni 8-10 pohár naponta , ha van hideg . Hozzáadása citromlé vagy méz víz jól működik , különösen akkor, ha melegítsük fel . Ne igyál koffeintartalmú italok , mint a kávé vagy a szóda , vagy alkohol; ők vízhajtók , melyek akkor vizelni gyakrabban és kiszáríthatja a szervezetben . Gyógyteák vagy a menta tea jól működik, de távol marad más típusú teák , ami száraz téged. Ezen kívül, kerülje a tej , amely segíti a termelés nyálka --- az utolsó dolog, amit szeretnénk , ha szenved a hideg .
Páratartalom

csirke leves , a páratartalom megszünteti a száraz körülmények között , amelyek a hideg a vírusok gyarapodását. Ez is segít lazítani a váladék az orr és a torok , lehetővé teszi, hogy egyértelmű, hogy könnyebben. Használjon párásító otthonában tartani a levegő nedves, és hogy egy forró zuhany , hogy törölje a melléküregek . Ha nem szeretné, hogy egy zuhany , felmelegszik a fazék tele vízzel, majd hajoljon , és a kendő a törülközőt a fejed felett, miközben lélegezzük be a gőzt .
Pihenés és a testmozgás

Exercise hangzik kontraproduktív --- és a túl sok viselni téged --- de egy enyhe kis séta minden nap segíthet erősíti az immunrendszert , ha harcolsz a hideg. Töltsön 15 percet foglalkoznak kényelmes edzés --- a szabadban, a friss levegőn , ha ez nem túl hideg , vagy a futópad állítva alacsony szintre. Nyugodj meg a fennmaradó időben . Még egy családtag végezni a házimunkát , és folyamatosan dolgozik , hogy a legkisebb , miközben , hogy a szervezet egy esélyt, hogy visszaszerezze .