Egyszerű Ways, hogy csökkentse a túlterheltséget

orrdugulás az orvosi kifejezés leírására a " orrdugulást . " Az állapot oka általában akár influenza vagy a nátha. Orrdugulás miatt előfordul, hogy az erek és az orr szövetek tapasztal duzzanat miatt túl sok folyadékot . Gyakran torlódás jön a bosszúság orrfolyás. Azok számára, akik a zsúfoltság, számos módja van, hogy gyorsan megtalálja megkönnyebbülés. Nyálkahártya

egyik módja annak, hogy könnyen és gyorsan a torlódások csökkentésére a segítségével a nyálkahártya . Az over-the- counter gyógyszereket működni csökkentésével a méret a vérerek belül az orr nyálkahártyáját. Dekongesztánsok állnak rendelkezésre mind a drogériákban orrcsepp és spray formában, és általában csak akkor lehet használni , három napig, vagy annál kevesebb. Dekongesztánsok célja, hogy enyhíti a fülledt orr, de nem az a célja , hogy csökkentse az orrfolyás tünetei .
Antihisztaminok

Egy másik egyszerű módja , hogy megnyugtassa a torlódás az, hogy az antihisztamin. Antihisztaminok hasznos lehet a csökkenő nyálka összeghatáron belül az orrát. Kevesebb váladék segít kiküszöbölni a fülledtség és azt is , hogy a légzés lényegesen könnyebb .
Vapor

eltünteti zsúfoltság is csökkentheti a helyzetet. Hozzunk létre akár fagyasztóval vagy a hideg köd párásító , élvezze a nedvesség a levegőben . Egy nagyobb hatást , adjunk hozzá néhány csepp borsmenta olajat a tartályba . Azok számára , akik nem párásítók és párologtatók , versenyez a hatást kitöltésével egy sekély serpenyőben vízzel, majd helyezze azt a szoba közepén . Végül , hogy egy gőzölgő forró zuhany , hogy egy másik, hasonló gőz hatása , amely jelentős mértékben csökkenti orrdugulás kellemetlenséget .
Water

Meglepő módon , egy igen hatékony módja elleni torlódás az iszik sok vizet . Ivóvíz kínál sok egészségügyi ellátások , beleértve tartva a nyálka vékony. Nyálka hogy a vastag ösztönözheti kérdéseket a sinus , ezért ösztönözni kényelmetlen torlódás. Eltekintve a vízfogyasztás , egyéb folyadékok is segíthet , beleértve a leves, húsleves és forró teát.
Neti Pot

egyre népszerűbb módja annak, hogy csökkentse a túlterheltséget , hogy használja a ayurvédikus kezelés a neti pot . A Neti pot dolgozik, hogy mossa ki a orrjáratok meleg sós vízzel. A sós víz kiüríti az utak , és megszünteti a nyálka akadály , amely így csökkenti a zsúfoltság , a nyomás és az építmény a káros baktériumok vezethet fejlesztése arcüreggyulladás. Neti edények könnyen megvásárolhatók a legtöbb drogériák és szupermarketek .