Egészség és a Betegség
csirke leves etették , hogy azok a közös hideg , hosszú , hosszú ideig. Míg néhány esküsznek rá , mások nevetnek az elképzelést , kétségbe, hogy miért , az összes elem akkor vedd fel a rendszeres élelmiszerbolt, csirke leves olyan különleges?
Szerint a National Institutes of Health , csirke leves valójában nem tartalmaz tulajdonságokat, amelyek a gyógyító jellegű , amikor a megfázás tüneteit . Nem csak a folyadék és a gőz a levest segíthet csökkenteni a zsúfoltság, de még jobb , egy ismeretlen anyagot a levest segíthet csökkenteni a gyulladást , ami szintén enyhíti a tüneteket hideg .
Zöld Smoothie
Mióta megfázás sztrájk , ha az immunrendszer nem a tip- top formában , csak annak van értelme , hogy természetesen fellendítése a szervezet belső csíra tűzoltó rendszerek az út . A leggyorsabb és legegyszerűbb módja ennek az, bevezetésével vitaminok és tápanyagok a szervezetnek szüksége van , hogy segítsen kivédeni a fertőzések és más rossz dolgokat .
Finom és rendkívül tápláló módja elég egészséges, hideg - harc élelmiszer ( gyümölcsök és zöldségek ), a tested, hogy keverék őket össze egy smoothie , gyakran nevezik a " green smoothie ", mivel az alap az ital gyakran sötétzöld zöldség , mint a spenót vagy a kelkáposzta . Próbáld keverés jég, egy csésze friss spenót levelek , fél sárgarépa, eper, áfonya és egy banánt egy elképesztően egészséges és erős a betegség - harc ital, élvezheti bármikor. A boost antioxidánsok segít erősíteni a belső rendszereket , és a harcot a hideg vírus hatékonyabban .
Ginger Tea
Egy másik fájdalmas tünete a hideg torokfájás . A rossz torokfájás tönkreteheti bárki nap , és néha ronthatja evés és ivás összesen. , Amely segít leküzdeni a torokfájás , keverjük össze egy adag gyömbér tea. A tea tartalmaz természetes fertőtlenítő és nyugtató hatású , hogy segítsen elfojtani a fájdalmat, a torokfájás .
Ahhoz, hogy ez a tea , csak forraljuk fel 2 csésze vizet, adjunk hozzá néhány szelet friss gyömbér gyökér ( elérhető szinte bármely élelmiszerbolt ) , csökkenti a hő és hagyja ázni 10 percig . Ha kész, szűrjük a tea a kedvenc bögre , és adjunk hozzá egy kis mézet és a citrom egy extra lökést a természetes gyógyító és nyugtató erő .
Natural köhögés elleni szirup
köhögés közben hideg lehet különösen kényelmetlen , és sajnos , köhögés egyik tünete a legtöbb hideg fertőzések. Ahelyett, hogy megtöltse a gyomor over- the-counter köhögés gyógyszerek , a természetes megközelítés működhet ugyanúgy , nincs szükség extra vegyi anyagok a szervezetben .
Sör a saját adag köhögés elleni szirup nem tudott könnyebb . Kap egy nagy tálba, és öntsünk 1 csésze méz ( használjon Manuka méz az optimális hatás) , majd keverjünk bele 3 evőkanál. friss citromlé . Miután ezek az összetevők kombinált , keverjünk bele 1/4 csésze meleg vizet , amíg minden keverik . 1-2 evőkanál szükséges. Ez a finom főzet a hozzáadott előnye megnyugtató a torok .