Egy tanulmány szerint megjelent Rhinology Journal december 2007 , ivott egy forró gyümölcsöt szívélyes miközben éli a megfázás tüneteit javíthatja a tünetek néhány perc alatt . A résztvevők ivott keverék 1/2 csésze alma-és fekete ribizli juice melegítettük több mint 100 fok Fahrenheit . Fekete ribizli tartalmaz négy alkalommal a C-vitamin -tartalom a rendszeres narancs, amely lehet , hogy miért csökken a tünetek olyan gyorsan. Európában forró ribizli ital volt a gyógyír megfázás több száz évig .
Gyümölcsitalok
rendszeres gyümölcsitalok vásárolt egy élelmiszerbolt is van az egészségügyi ellátások hideg szenvedőknek. Web MD javasolja iszik málna tea mézzel és a citromlével . Bármilyen gyümölcslevek és gyógyteák , gyümölcs jótékony hatású . A vitaminok a gyümölcs segíthet növelni a természetes erejét az immunrendszert. Ezek gyümölcsitalok , azonban nem helyettesíti a gyógyszert az orvos által előírt , de fel lehet használni mellett a rendszeres gyógyszeres kezelés a tünetek enyhítésére.
Gránátalma ital
gránátalma leve tartalmaz a-vitamin, C-vitamin és a cink, amelyek minden szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat , hogy az immunrendszert. A magasabb bevitel ezen vitaminok segíthetnek csökkenteni a megfázás tüneteit , vagy csökkentse a napok számát , hogy egy személy tapasztalatok megfázás tüneteit . Igyon egy -két pohár tiszta gránátalma leve minden nap, hogy van egy hideg , hogy segítsen enyhíteni minden megfázásos tünetek , hogy lehet megszerezni. Gránátalma is tartalmaznak nagy számú antioxidáns , amely erősíti az immunrendszert .
Friss gyümölcslé
friss , nyers gyümölcslé készült turmixgépben vagy facsaró is segítik a kontroll a hideg tüneteket. Juice vásárolt egy üzlet pasztörizált , amely felmelegíti a lé a hőmérséklet , amely elpusztítja a baktériumokat és szennyeződéseket , amelyek rontják a gyümölcslé. Pasztőrözés is megszünteti néhány hatékonyságát a tápanyagok a gyümölcslé. Ivás friss gyümölcslé biztosítja a teljes tápanyag értéket. A hideg , próbálja keveréke áfonyalé , narancs , gyömbér , ananász és egy csipetnyi fokhagymával és retek .