Jogorvoslat Rekedtség a Singers

megfázás, torokgyulladás és a túlzott beszéd , ének és kiabálva mind hatással vannak a hangszálak , ami a hang a hang reszelős és dolgozott . Általában ez az ideiglenes mellékhatás , bár bosszantó , ártalmatlan . Az előadók, különösen énekesek, kellemetlen , ellenőrizetlen hangja is karrier káros . Pihenő a hangod, iszik sok folyadékot , és megpróbálta más hazai jogorvoslati megnyugtatja a torkod , és segít visszaállítani azonnal. Rest Your Voice

Kerülje éneklés , beszélgetés és elszámolási torkod , amíg a hang visszatért a normális kerékvágásba . Amikor már jobban érzi magát , óvatosan bemelegítés a hangszálak által dúdolt 5-től 10 percig egy időben . Az elkövetkező néhány nap , fokozatosan felépíteni a nagyobb kihívást jelentő vokális gyakorlatokat, de azonnal hagyja abba , ha a torok úgy érzi, feszült , vagy a hangja rekedt .
Ital a jobb folyadékok

Igyál annyi folyadékot , amennyit csak tudsz , de ne tejtermékek , a koffein , az alkohol és citrus italok, mivel ezek az italok okozhat kiszáradást vagy irritációt , vagy amelyek a nyálka.
Használjon párásító

belélegzése gőz átitatva illóolajok, például az eukaliptusz vagy a borsmenta, majd megnyugtatja a torkot és növeli a páratartalom az adott területen. Ha él, közel az óceán , akkor élvezni fogja a hasonló előnyöket belégzése tengeri szellő .
Vegye Lozenges

Sok előadó javasoljuk rombusz mézzel , mentol és eukaliptusz , különösen Halls Mentho - Lyptus , Ricola , Vocalzone és szilfa . Köhögés elleni cseppek megnyugtatja és szőrzet sérült ráncokat a hangszálak .
Vitamin C

A C-vitamin segíti a harcot a hideg ellen baktériumok , ami felgyorsítja a helyreállítást . Lehet , hogy vitaminokat vagy enni gyümölcsöt és zöldséget , hogy a szükséges összeget. Az ajánlott napi szükséglet 60 mg , de meg kell duplázni ezt az összeget a helyreállítás során .