Természetes jogorvoslati megszabadulni Hideg

A nátha általában üt a felnőttek körülbelül 2 -4-szer egy évben, míg a gyermek megtapasztalhatja 10 szerint a University of Maryland Orvosi Központ . Kiváltott egy vírus , a tudományos közösség még , hogy felfedezzék , hogyan lehet megakadályozni ezt a rendkívül gyakori csapás . Sok természetes gyógymódok már régóta használat elleni küzdelemmel megfázás és a kutatás azt mutatja, néhány közülük segíthet csökkenteni a tünetek időtartama , de bizonyítékot vegyes sok esetben. Általában a legtöbb természetes nátha nem jelentenek komoly egészségügyi kockázatot , különösen azért, mert használja őket, csak egy rövid időre. Nem , hogy a gyermekek természetes kiegészítők megkérdezése nélkül a gyermekorvos . Andrographis

Andrographis , más néven az indiai echinacea, régóta használaton kezelésére colds.Evidence azt jelzi, hogy jelentősen csökkenti a megfázás tüneteit , mondja Dr. Evangeline Lausier a Duke Egyetemen. A tanulmány a március 2010 kérdés a " Phytomedicine " végzett kettős - vak, placebo kontrollos vizsgálat hatásairól Andrographis . Több mint 200 beteg kapott vagy 200 mg naponta a Andrographis vagy placebót . Az első három napon , mindkét csoportban tapasztalt tünetek csökkenését . A nap 3-5 azonban a Andrographis csoport kezdett tapasztalni a tünetek jelentős javulásáról , míg a placebo csoportban nem volt változás , vagy romlik az állapotuk . A legjobb eredmény , indítsa kiegészítés számított három napon belül a tünetek .
Echinacea

Talán az egyik legismertebb természetes gyógymódok megfázás , echinacea vegyes eredményeket a klinikai vizsgálatok során. Azok a mutató pozitív eredményeket figyeltek meg a 10 és 30 százalékkal csökkent a megfázás tüneteit . Szerint WebMD , echinacea valószínűleg dolgozik, hogy csökkentse megfázás ellenére vegyes bizonyítékokat . Integrált gyógyszerészet szakértő David Leopold mondja, hogy az egymásnak ellentmondó eredmények valószínűleg ered a különböző fajok a növény , és ajánlja echinacea purpurea . A University of Maryland Orvosi Központ mondja felülvizsgálatát 14 tanulmány használ, ezt a növényt csökkentette a hosszú hideg átlagosan 36 óra , és felsorolja a javasolt adagot , mint 300 mg naponta háromszor .

C-vitamin

Hosszú üdvözölték a jótékony hatást gyakorol az immunrendszerre , a C-vitamin szerzett komoly hírnevet , mint a természetes kezelés a hideg. WebMD jelentések vegyes bizonyítékok annak előnyeit kezelésére megfázás , de megjegyzi, néhány tanulmány azt találta, lehet csökkenteni időtartama hideg 24 36 óra . A University of Maryland Orvosi Központ megállapítja, hogy számos tanulmány csak található tünet csökkentő előny az emberek, aki a C-vitamin -kiegészítők rendszeres , és nem csak akkor, amikor beteg .
Zinc

Zinc gyógycukorkák is gyakran megfázás kezelésére használják . Valamint más fontos funkciók, mint például előmozdítása normális növekedés és fejlődés , a cink nagy szerepet játszik az egészséges immunitás . Ez a kiegészítés már régóta vizsgálták, hogy a hatása a megfázás és mindig is vegyes eredményeket hozott. Szerint a WebMD cikk utolsó aktualizálása: 2010 decemberében egy újabb felülvizsgálatát 15 tanulmány megállapította, hogy nem csökkenti az időtartamát megfázás tüneteit . Tudomásul veszi a különböző készítmények használt különböző vizsgálatok , amelyek teszik ellentmondó eredményeket . A test legkönnyebben elnyeli cink pikolinát , cink- citrát, cink-acetát , cink glicerátot és cink monomethione .