Hogyan lehet megszabadulni a hideg gyorsan és természetesen

szerint MedicineNet.com , több mint 200 vírus felelős a nátha. Ha van egy hideg, a tünetek közé tartozik a köhögés, torokfájás , orrdugulás és izomfájdalmak . Sajnos nincs gyógymód a betegség . Van azonban néhány dolog, amit tehetünk, hogy természetesen és gyorsan megszabadulni a hideg . Utasítások
1

Pihenj egy kicsit. A szervezetnek szüksége van , hogy meggyógyul a betegségből , így a legjobb dolog , amit tehetünk, feküdjön le, és pihentesse a nap folyamán. Szánjon időt a munkából , ha lehetséges. Ha a szervezet kimerül, akkor nehezebb lesz a harcot a vírussal , állítja Dr. Benjamin Littenberg .
2

Vegye cink-kiegészítők . Szerint a Mayo Clinic, a cink csökkenti a súlyosságát és időtartamát a nátha. Lehet kapni cink termékek over- the-counter . Az orvosok nem igazán tudják a leginkább hatásos dózist csökkenti a megfázás tüneteit , így követni az ajánlott adagolás a csomagoláson .
3

esznek csirke levest . Ez a leves tartalmaz gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Ez is segít a váladék gyorsabban mozog az orron keresztül, így elszámolási orrdugulás és nyomja a vírust az orrból .
4

Vegye ginseng . A tanulmány a Canadian Medical Journal az 2005 kimutatta, hogy az emberek, akik fogyasztottak 2. kapszula észak-amerikai ginzeng naponta kétszer túljutott a hideg gyorsabban .
5

echinacea . Az eredmények vegyesek , de sokan úgy tűnik, hogy több mint egy hideg, gyorsabb , ha figyelembe echinacea . Kövesse a palack a megfelelő adagolás .