Hogyan kezeljük az izomlázat a krónikus fáradtság szindróma

Krónikus fáradtság szindróma okoz, mint a fizikai és mentális fáradtság . Szenvedők is foglalkoznak folyamatos izom fájdalom, amely korlátozza a mobilitást és a fizikai aktivitás . Ez az állapot is fennállhat évek, és nincs ismert gyógymód a krónikus fáradtság . Mégis, számos módja van , hogy megbirkózzanak izomfájdalom járó állapot . Utasítások
1

Vegyen részt könnyű fizikai tevékenységet . Emberek, akik szenvednek a krónikus fáradtság szindróma gyakorolja naponta, és részt vesznek más könnyű tevékenység. Legyünk azért hasznos, mert mozgás növeli a vér áramlását, és csökkenti a gyulladást . Könnyű edzések közé tartozik a jóga, a Pilates és a gyaloglás .
2

jégtakaró vagy hő terápia . Krónikus fáradtság izomfájdalom általában jól reagál a hideg vagy meleg terápia . Mindkét módszer csökkenti a gyulladást. Vigyen fel egy meleg pad , vagy hideg borogatást a fájó izmokat , 10 és 15 perc.
3

Kísérlet a természetes termékek . Mivel a gyulladás izomfájdalom , úgy gyulladáscsökkentő . Kérje az orvos a recept , vagy egy természetes termék, mint például a desztillált halolaj. Ez a természetes összetevő képes enyhíteni a fájdalmat és kényelmetlenséget járó krónikus fáradtság szindróma, fibromyalgia , ízületi gyulladás és más izombetegségek .
4

Limit megerőltető testmozgás. Van nem gyógyítja a krónikus fáradtság szindróma. Vannak azonban olyan módon, hogy éljen egy viszonylag fájdalommentes élet az állapotot. Maradj távol a szabadidős tevékenységek vagy gyakorlatok , amelyek rontják az állapotot.
5

Szerezz egy vényköteles gyógyszert. A recept erőssége gyulladáscsökkentő gyógyszerek enyhíthetik izomfájdalom . Sőt, egyes orvosok egy anti -depresszáns , hogy kezelje a krónikus fáradtság szindróma. Antidepresszánsok növeljék a szerotonin szintet , javítja az alvás , növeli az energiaszintet és csökkenti a fájdalmat .