Hogyan kell kezelni a krónikus fáradtság szindróma

Krónikus fáradtság szindróma nehéz állapotban van. Nem sokan ismerik , és a tünetek. Minden személy, aki szenved a krónikus fáradtság szindróma más. Azonban van néhány közös módon minden szenvedő követheti , hogy segítsen kezelni azt. Utasítások
Hogyan kell kezelni a krónikus fáradtság szindróma
1

A megfelelő orvos vagy más egészségügyi szakember rendkívül fontos . Találni valakit, aki képes diagnosztizálni és kezelni a krónikus fáradtság szindróma . Vannak olyan szakemberek , mint például a belgyógyászok , orthopedists és reumatológus , aki tud segítséget nyújtani . Aki úgy dönt , akkor képesnek kell lennie arra , hogy jól működik az Ön és családja . A háziorvos , aki megérti a feltétel lehet a legjobb megoldás .
2

Győződjön meg arról, a család és a barátok megérteni a tünetek és a kezelés . Segít nekik megvalósítani a korlátait , és az ilyen korlátozások változik naponta . Ossza meg érzéseit , és lehetővé teszik számukra, hogy megosszák érzéseiket veled is . Ezek lehetnek a rengeteg információt , és lehet jobban nyomon a tünetek és a haladás , mint te. Kommunikáció azokkal a legközelebb hozzád kulcsfontosságú kezelése a krónikus fáradtság szindróma .
3

Támogató csoportok kötelező. Keresse meg a támogató csoport közelében van, és részt vegyenek az üléseken , amilyen gyakran csak lehetséges. Barátkozz a csoport többi tagjával . Lean azokon a baráti segítséget, amit élni krónikus fáradtság szindróma . Hadd támaszkodni neked is. Támogató csoportok, és különösen a segítők , hogy információkkal rendelkezzenek a legújabb kezelések és egészségügyi szakemberek, akik valóban segít , valamint az ajánlatot módja az Ön számára , hogy jobban élnek ezzel a betegség.
4

Ügyeljen arra, hogy nyomon a hangulat. Fordítson figyelmet a jelét a depresszió, amely az egyik fő probléma , hogy azok szenvednek a krónikus fáradtság szindróma . A bűntudat , mert úgy érzi, hogy nem képes a dolog, amit szeretnénk , és kell is elsöprő . Kérdezd meg legközelebb , hogy segítsen nyomon az esetleges változások a hangulat , és azokat mondani, ha bármilyen a depresszió jeleit.
5

Hozzon létre egy naponta vezetett napló , hogy hogyan érzi magát, és a jelenlegi kezelések. Tartalmazza a tevékenységét ebben a lapban . Keresse meg a mintákat , amelyek segíthetnek kezelni a jobb a krónikus fáradtság szindróma . Igénybe a család , barátok, sőt munkatársai ( ha még tud dolgozni ), hogy segítsen keresni mintákat. Ossza meg ezt a naplót azokkal úgy érzi, segíthet megfejteni azokat a mintákat , mint például az orvos és a családja .
6

vállaljanak aktív szerepet a kezelést. Beszéljen az elméd a egészségügyi szakemberek , és győződjön meg róla, hogy meghallgassák őket. Tudod, hogy a test jobb , mint bárki más valaha is. Tegyen fel kérdéseket . Nincsenek hülye kérdések , amikor az egészségre , kivéve az, amit nem kérnek . Ossza meg új információkat az orvosával .