Hogyan kezeljük CFS

Nincsenek konkrét módon kezelni a krónikus fáradtság szindróma ( CFS ), bár egyre nagyobb tudás módszerek , amelyek el siker sok CFS szenvedők . CFS betegek és az orvosok gyakran dolgozzanak kezelési tervek alapján próbálgatással. Utasítások
Treat CFS
1

Keressétek meg a támogató egészségügyi szakemberek. Sokáig , nagyon sok orvos nézett CFS szkeptikusan . Ne folytassa , hogy egy orvos, aki csökkenti a tüneteket, és azt állítja, hogy mind a fejedben .
2

csökkenti a stresszt. A kezdeti CFS és súlyos epizódok CFS gyakran társul magas stressz . A munka , hogy pontosan események és érzések, amelyek stresszt, majd megszüntetése vagy megnyirbálni azokat a tényezőket .
3

könnyebb a munkát . Emberek, akik szenvednek a CFS gyakran jól teljesítő több felelősséget. A tünetek a CFS is mérséklődött elengedte bizonyos feladatokat. Súlyos esetekben előfordulhat, hogy megnyirbálja a munkát teljes egészében.
4

tüneteinek kezelésére . CFS betegek gyakran átmeneti mentességet a vényköteles és over- the-counter ( OTC) gyógyszerek a specifikus tünetek, mint fejfájás , ízületi fájdalom vagy láz .
5

dolgozni egy edzésprogram . Míg a megerőltető testmozgás növelheti a tüneteket CFS , a legtöbb beteg úgy találja , hogy a következetes , mérsékelt testmozgás gyakran csökken több CFS tünetei , legalább egy rövid ideig.
6

Egyél egy kiegyensúlyozott étrend . B-vitamin és a vas is lehet különösen hasznos . Konzultáljon orvosával, mielőtt megadózisokban minden vitamin, hiszen még a jóindulatú vitamin mérgező lehet szokatlan adagokban.
7

Beszéljük az antidepresszánsok orvosával. Antidepresszáns terápia CFS betegeket gondosan meg kell igazítani úgy, hogy ne növelje a beteg fáradtság. Gyógyszerek , hogy javítsa az alvás minőségét és csökkenti a szorongást is része lehet egy CFS kezelési tervet.
8

Csatlakozzon egy támogató csoport . CFS még mindig széles körben félreértik azok, akik nem szenvednek tőle . Mivel másokkal , akik első kézből ismeri a CFS nyújthat érzelmi erejét, valamint a lehetőséget a tanulásra a sikeres terápiák . A krónikus fáradtság és az immunrendszer zavar szindróma Association of America webhely egy listát a támogató csoportok szerte az országban ( lásd a forrásokat alább) .
9

Menj az áramlás a betegség. A kezdeti diagnózis , sok CFS beteg úgy találja , hogy a tünetek apály és dagály . Időszakok nagy fájdalom és a fáradtság követheti hosszú ideig viszonylag kevés tünettel jár. Állítsa aktivitás szintje , hogy a jelenlegi állapotban a jól -lét .