Egészség és a Betegség
Számos tanulmány kimutatta, hogy a csukamájolaj hatékonyan csökkentheti mind az összkoleszterin, mind az LDL (rossz) koleszterin szintjét. Az egyik vizsgálatban azok a résztvevők, akik nyolc hétig csukamájolajat szedtek, jelentős, 12%-os összkoleszterin- és 15%-os LDL-koleszterin-csökkenést tapasztaltak.
A csukamájolaj A- és D-vitamint is tartalmaz. Az A-vitamin szükséges a szem és a bőr egészségének megőrzéséhez, míg a D-vitamin a csontok egészségéhez.
Bár a csukamájolaj általában biztonságos, mellékhatásokat, például gyomorégést, hányingert és böfögést okozhat. Ezek a mellékhatások általában minimálisra csökkenthetők, ha csukamájolajat fogyasztanak étkezés közben.
A csukamájolaj nem ajánlott olyan személyeknek, akik véralvadásgátló gyógyszereket (például warfarint) szednek, vagy akiknek a kórtörténetében vesekő áll fenn.
Fontos, hogy a csukamájolaj szedése előtt beszéljen kezelőorvosával, különösen, ha bármilyen egészségügyi problémája van.