Egészség és a Betegség
A CoQ10 egy antioxidáns, amelyet a szervezet természetesen termel. Számos fontos testi funkcióban vesz részt, beleértve az energiatermelést, a szívműködést és az immunrendszer működését.
Noha a CoQ10-ről kimutatták, hogy számos egészségügyi előnnyel jár, nincs bizonyíték arra, hogy segítené a koleszterinszint csökkentését. Valójában egyes tanulmányok azt is megállapították, hogy a CoQ10 valóban növelheti a koleszterinszintet.
Ha természetes módszert keres a koleszterinszint csökkentésére, számos más lehetőség is hatékonynak bizonyult, többek között:
* Egészséges táplálkozás: A gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrend segíthet csökkenteni a koleszterinszintet.
* Rendszeres testmozgás: A testmozgás segíthet csökkenteni a koleszterinszintet azáltal, hogy fokozza a HDL (jó) koleszterin termelését a szervezetben.
* A dohányzás abbahagyása: A dohányzás növelheti a koleszterinszintet. A dohányzás abbahagyása csökkentheti a koleszterinszintet és javíthatja a szív egészségét.
* Súlyának kezelése: A túlsúly vagy az elhízás növelheti a koleszterinszintet. A fogyás csökkentheti a koleszterinszintet és javíthatja a szív egészségét.
Ha magas a koleszterinszintje, beszéljen orvosával a koleszterinszint csökkentésének legjobb módjáról.