Gyógymód koleszterinszint

Emelkedett koleszterinszint komoly egészségügyi probléma, néhány ember számára . Koleszterin van osztva az LDL vagy " rossz", és a HDL- koleszterin , vagy a " jó" koleszterin szintjét. Vannak különféle természetes és a kábítószer- alapú módon csökkenti a koleszterinszintet. Sokan inkább próbálja szelíd , természetes módszerek használata előtt a kábítószer- alapú beavatkozások . Egészséges olajokat

Mivel az arány a HDL az LDL-koleszterin majdnem olyan fontos, mint a kombinált számot, az egyik első dolog, hogy próbálja meg , amikor megpróbáljuk egy természetes koleszterinszint-csökkentő ezred használata olajokat ismert, hogy növeli a HDL koleszterin, miközben csökkenti az LDL . Használata egészséges olajokat kritikus. Bár az olívaolajat tartják a legjobb étolaj a koleszterinszint csökkentése , olajat magas egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírok tartják jobb koleszterinszint . Amellett, hogy az olívaolaj , földimogyoró- olaj, napraforgóolaj és a repceolaj tartják jobb, mint néhány az alternatívák .

Hal , amely tartalmazza az egészséges olajok, mint például a tőkehal vagy lazac , is kiváló Amellett, hogy egy koleszterincsökkentő diéta. Halolaj nagyon magas omega-3 és omega-6 zsírsavak, melyek kiváló módja annak, hogy mind az alacsonyabb koleszterinszint és javítja a fejadag a jó a rossz koleszterin szintjét.
Pu Erh Tea

A kínai tea , Pu Erh , kiváló mind a súlykontroll és a koleszterinszint csökkentésére. Pu Erh tea készült az ősibb , széles levelű teafa , Camelia sinensis . Pu Erh egy éves tea , a régebbi fajták értékesebb . Az íze Pu Erh földes , és lehet szokni . Azonban a magasabb koffeintartalmú , mint a kávé , egy-két csésze Pu Erh reggel egy csodálatos módja annak, hogy felébredjen, és hogy segítsen kezelni a koleszterinszintet .
Vörös rizs élesztő

vörös rizs élesztő az élesztő használják, hogy a szép színes piros kínai sült és grill sertéshús , több olyan vegyületek, amelyek gátolják a koleszterin szintézist . Kivonat vörös rizs élesztőt adtak , mint a koleszterin gyógyszert számos ázsiai ország , valamint a Mevacor által termelt kitermelése bizonyos vegyületek a vörös rizs élesztőt . Függetlenül attól, hogy evett, mint a főzés adalék , venni, mint egy gyógyszer kiegészítő, vagy vett egy kivonat , akkor már nem kérdés, hogy a hatékonyság a koleszterinszint csökkentésére .