Milyen a jó vér koleszterin Reading?

A koleszterin egy zsíros anyag elfogyasztott keresztül bizonyos élelmiszereket eszünk , koleszterin található állati eredetű termékek. Azt is gyártják a szervezetben. Koleszterin lehet egyszerre , és a haszon kárára az általános egészség , attól függően, hogy a szintek különböző típusú koleszterin . Típusok

koleszterin lebontva két különböző típusú . LDL (alacsony sűrűségű lipoprotein ) koleszterin gyakran nevezik a rossz koleszterin és a HDL (magas sűrűségű lipoprotein ), gyakran nevezik a jó koleszterin szintjét. A trigliceridek egy másik típusú zsír a vérben , amely szintén figyelembe mérésekor a koleszterin .
Olvasmányok

teljes koleszterin legyen kisebb, mint 200 mg /dl . Az LDL -koleszterin kisebbnek kell lennie, mint 130 mg /dl , vagy kevesebb , mint 100 mg /dl-nél , ha más szívbetegség kockázati tényezők vannak jelen. A HDL-koleszterin kell több, mint 60 mg /dl , és triglicerid legyen kisebb, mint 150 mg /dl .
Szempontok

Szerint a Mayo Clinic , LDL koleszterin szint a legfontosabb, hogy figyelemmel kíséri , amikor aggódnak szívbetegség kockázatokat. A felesleges LDL-koleszterin felhalmozódnak az artériákban és vezet a verőerek és a blokádokat .
Effects

felesleges LDL -koleszterin halmozódik belsejében az artériák falai is vezethet szívroham . HDL-koleszterin ellensúlyozza LDL-koleszterin , és segít megelőzni a klumpa . A HDL-koleszterin hordoz néhány felesleges LDL-koleszterin a májba , ahol ahol távozik a szervezetből .
Megelőzés /Solution

koleszterinszint kezelni eszik étrend magas rost-és alacsony a telített zsír . Továbbá , a rendszeres testmozgás segít kontrollálni a koleszterinszintet . Ha a diéta és a testmozgás nem, gyógyszereket lehet szükséges, hogy ellenőrizzék a koleszterinszintet .