Egészség és a Betegség
gyógynövények és fűszerek , amelyek a legtöbb kamra , amely segíthet csökkenteni a triglicerid szintet.
Fokhagyma , lenmag , lenmag , szőlőmag és a citromfű hatékonyan csökkenti a koleszterin -és trigliceridek . Ezek nem befolyásolják hátrányosan a jó koleszterin , csak a rossz, segíti a szervezet hatékonyabb munkát . A fahéj egy másik hatékony közös konyha, fűszer , amely javítja a trigliceridszintet .
Ezekkel gyakrabban a főzés is, hogy minden étkezés triglicerid harci étkezés .
Herbal képletek
együtt, amelyek magas antioxidáns tulajdonságokkal , az alábbi gyógynövények jótékony csökkenti a magas triglicerid szint : Guggul , görögszéna , psyllium mag héj , Malabar tamarind és gymnema . Megtalálja ezeket egyénileg vagy gyógynövény képletek létre kifejezetten a harcot a magas triglicerid szint . Ne feledje, hogy a gyógynövények klinikailag nem bizonyított , és gyógynövény képletek FDA nem hagyta jóvá . Kérdezze meg orvosát, a biztonság bármely növényi kezelési program .
Természet AIDS
Győződjön meg róla fogyasztanak elegendő omega- 3 zsírsavak. Ha nem eszik a sok halat , hogy omega-3 táplálék-kiegészítőket , hogy növelje a triglicerid -csökkentő zsírsavak. Együtt a gyógynövény , győződjön meg róla, kap elég niacin , amely a B3 vitamin. Kalcium , króm és Pantethine is segíthet .
Igyál zöld tea helyett fekete tea , vagy más édesített italt. A zöld tea úgy vélik, hogy csökkenti a triglicerid szintet és javítja a vérkeringést , miközben csökkentik a stresszt .
Simulateous kezelési tervek
Ne feledje, hogy a gyógynövények segít csökkenteni a magas triglicerid szint , de kell nem helyettesítheti ajánlások és programok orvos által előírt . Zsírbevitel csökkentésére , és a fogyni , ha kell . Legyen aktív és épít test izom erősebb anyagcserét. Fogyasszon kevesebb telítetlen zsírok , és korlátozza a zsírtartalom kevesebb, mint 35 százaléka a teljes kalória naponta . A tervet, amely egyesíti a diéta, a testmozgás és gyógynövény lesz a legjobb szövetségesünk harcok magas triglicerid szint .