Koleszterin Cure

Kétféle koleszterin létezik, LDL-koleszterin és a HDL-koleszterin szerint az American Heart Association . LDL-koleszterin tartják rossz koleszterin , mert megemelheti a vérnyomást és szívproblémákat okozhat . Koleszterin gyógymódok célja , hogy csökkentse az LDL- koleszterin- szintjét és növelik a HDL -koleszterin szintjét. Gyógymód a magas LDL-koleszterin szintek között , hogy a terápiás életmód-változtatás , étrend változás , a fizikai aktivitás, a munkába koleszterinszint csökkentő gyógyszert. Terápiás életmódváltás

életmód változások a legjobb módja annak, hogy kezeli a magas LDL- koleszterin-szint , a Mayo Klinika . Hogy csökkentse a LDL-koleszterin- szintet meg kell próbálnunk, hogy lefogy , enni egészségesebb élelmiszerek , egyre fizikailag aktív, és leszokni a dohányzásról , ha dohányzik . Még vesztes mindössze az 5 to £ 10 tömeg segíthet , hogy sikeresen csökkenteni az LDL -koleszterin szintjét. Próbálja meg elkerülni a fast food , mert nagy mennyiségű koleszterint . Például, a Triple Whopper a Burger King -ben 205 mg . A koleszterin és a Baconator a Wendy tartalmaz 235 mg . koleszterin .
Kezelések és gyógyszerek

Ha így terápiás életmódbeli változások és több testmozgást nem csökkenti az LDL koleszterin szintet , akkor az orvos javasolhatja koleszterinszint csökkentő gyógyszerek, szerint a Mayo Klinika . A sztatinok a leggyakoribb típusú gyógyszert , ami kezelésére használt magas LDL- koleszterin szintjét. A statinok használják blokkolni egy vegyi anyag, amely segít a termelés a koleszterin májban. Ez kimeríti a koleszterin a májban , ami a májban a koleszterin eltávolítását a véráramból . Koleszterin -csökkentő gyógyszerek, orvosa közé Lipitor , Lescol , Altoprev , Mevacor , Pravachol , Crestor és Zocor .
Limit étrendi koleszterin

Függetlenül attól, hogy hogyan terv kezeli a koleszterin , akkor is célja, hogy korlátozzák a napi koleszterin bevitel. A Mayo Clinic ajánlja fogyasztása nem több, mint 300 mg koleszterin naponta. Ha szívbetegségben szenved , akkor a jobb számot , amelynek célja az lenne, kevesebb, mint 200 mg LDL-koleszterin naponta. Foods , amelyek rendkívül nagy mennyiségű koleszterint tartalmaznak belsőségek, teljes tejtermékek és a tojás sárgáját . Próbálja ki elkerülve ezeket az élelmiszereket , vagy eszik ezeket az élelmiszereket mértékkel , ha a magas koleszterinszint .
Fogyasszon alkoholt csak mértékkel

alkoholfogyasztás mértékkel másik módja, hogy tud segíteni kezelni a koleszterin . Szerint a Mayo Clinic , néhány tanulmány arra utal , hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás vezet a magas HDL-koleszterin szintjét. Ugyanakkor a vizsgálatok nem meggyőzőek ahhoz , hogy ajánlja alkoholfogyasztás az emberek, akik általában nem iszik alkoholt . A nők nem több, mint egy italt naponta, és az emberek korlátozzák magukat , hogy legfeljebb két ital naponta szerint a Mayo Klinika .