Hogyan kezeljük a Ívelt lemez a nyak

Ahogy öregszünk a csontok a nyak és a hát sorvadni kezdenek , de a domború lemez is előfordulhat bármikor. Ha van egy domború lemez a nyak és a fájdalom , akkor talán ideje, hogy kezelni . A konzervatív megközelítés a legjobb módja annak, hogy az első, de ha a fájdalom nem szűnik meg, a műtét mindig egy alternatíva. Utasítások
1.

Relax . Jó régi vágású legjobb többit , mint az orvos rendelt megér egy próbát, és lehet, minden, ami szükséges . Vegyünk egy napot pihenni a nyak egy kényelmes párnát , és nézze meg, hogyan érzi magát reggel .
2

gyakorlat ezzel szelíd nyúlik. A kulcsszó itt , hogy kezelje a duzzadó lemez , szelíd . Túlzásba minden gyakorlat valószínűleg okoz nagyobb fájdalmat és esetleges további károkat a nyakát .
3

Bele hő vagy a jég a kezelési módszer. Beszéljen orvosával vagy fizikai terapeuta , hogy melyik a hatékonyabb lenne az adott állapotban .
4

kap egy masszázst . Relax mindazok az izmok , a nyak és a hát , hogy segítsen jobban érzi magát . A domború lemez fájdalmas lehet , és okozhat a rossz testtartás , ami feszült izmok
5

Vásároljon egy eszköz , hogy megkönnyítsék a kellemetlen érzést . A zárójel segíthet enyhíteni néhány fájdalmat társított duzzadó lemez . Beszéljen orvosával , hogy megtudja, melyik az Ön számára .
6

gyógyszert , ha szükséges. Ha Ön és az orvos határozza meg , hogy a tőzsdén kívüli gyógyszer nem működik tud felírni fájdalomcsillapítókat vagy izomlazító .
7

műtét . Megszabadulni , hogy a fájdalom a nyak azzal lézeres műtét . Lézeres műtét eltávolítja a felesleges részét a lemez, a domború és fájdalmat okoz. Bár arra nincs garancia, hogy működni fog , lehet, hogy megér egy próbát.