Hogyan jutok Taller gyógyszerek nélkül

Magasság egy kényes téma néhány ember , hogy azok rövid, vagy túl magas . Vannak, akik keresni alternatívákat , mint a gyógyszerek, hogy növelje magasságát. Vannak azonban más módja, hogy növelje magasságát gyógyszerek nélkül . Bár nem valószínű , hogy lesz még több mint öt hüvelyk magas, néhány egyszerű lépés, amit lehet, hogy szerezni néhány centivel . Utasítások
1

Ne nyújtó gyakorlatokat . A nyújtás a test , akkor segíthet a helyes testtartást . Sokan nem tudják, hogy szert 2-3 centi magas egyszerűen korrigálásával a testtartás . Azt is meg karcsúbb . Néhány stretching gyakorlatok közé tartozik a jóga és a pilates .
2

Kap egy kozmetikai láb - hosszabbító eljárást. Figyelj rá, hogy ez az eljárás drága és fájdalmas . Ez áll a törés csontok és lassan nyújtás őket egymástól , hogy az új csont nő a helyén , így a beteg még néhány centi magas.
3

Növelje a kalcium a diéta. A kalcium segíti a csontok növekedését , és segíthet szert erősebb csontokat , és talán még egy kicsit magas. A magasság nem lehet észrevehető kalcium önmagában , de segíthet , ha együtt használják más módja, hogy növelje magasságát .
4

esznek leveles zöldségekre . K-vitamin megtalálható a legtöbb leveles zöldségek, beleértve a spenót , a brokkoli és a spárga . K-vitamin fontos a fejlődő nagy, egészséges csontok , mert lehetővé teszi a szervezetet, hogy az oszteokalcin , a fehérje kiegészítő .
5

Mozogjon rendszeresen , különös tekintettel az alsó hát és a has . Erősítése ezen a területen , a szervezet segít nyúlik a gerinc .