Hogyan kezeljük Deep Bone Zúzódás a Knee

A mély csont zúzódás a térd is elég fájdalmas és legyengítő . Gyakran okozza a sportsérülés , közlekedési baleset vagy a háztartási ősszel. Amikor ez bekövetkezik , a bőr körül a zúzódás viszont egy rózsaszínes - piros , és gyakran kíséri duzzanat . A mély csont zúzódás nem szabad figyelmen kívül hagyni , és az egyén ne próbálja kemény ki , különösen akkor, ha jelentős duzzanat . Van néhány dolog, amit tehetünk , hogy csökkentse a kellemetlen , de végül meg kell orvoshoz , ha a kezelés nem hoz enyhülést . Ez az, amire szüksége van
Ice fájdalom
fájdalomcsillapítót
Show More utasítások
1

Pihenés a kárt azonnal. Ha fáj a térde egy esés vagy ütközés másik sportoló , míg a versenytárs , menjen a pálya szélén , és pihentesse a térdét. Van egy edző , vagy asszisztens edző nézd meg a sérülést , azonnal , és ellenőrizze, látható jelei a törés . Ha a sérülés okoz komoly fájdalmat, hagyja abba a játékot , hogy ki a lábát , és pihentesse a térdét.
2

Kezeljük a sérülés jéggel . Helyezze a jég a kár azonnal hagyjuk ott legalább 15 percig . Miután megvizsgálták , vagy vett egy olyan helyre, ahol meg lehet pihenni , maradjon ki a lábát legalább 24 órán keresztül. Ez alatt az idő alatt , kezeli a mély horzsolás 15 perces jég minden óráját .
3

Take over -the- counter fájdalomcsillapítót kell küzdeniük a fájdalmat és kényelmetlenséget . Gyógyszerek , mint a naproxen , ibuprofen és a paracetamol segít enyhíteni a fájdalmat , és lehetővé teszi, hogy elkezd mozogni , miután a 24 - 48 óra pihenőidő.
4.

Figyeljük meg, hogy a zúzódás fog változni színek után két nap. A rózsaszínes - piros zúzódás fordul lila , majd végül vesz egy zöldessárga árnyalatú. Ez normális jelenség . Azonban , ha bármilyen cica körül a zúzódás vagy fertőzés jele , azonnal lépjen kapcsolatba orvosával . Ha kipihent és jeges a térd a 24 és 48 óra , és nincs javulás , keresse fel orvosát . Lehet, hogy egy törés , vagy egy másik probléma, hogy orvosi ellátásra van szüksége .