Egészség és a Betegség
Egészség

Ways, hogy kiváló a Knuckles

csülök repedés a kielégítő és örömteli , hogy azok, akik élvezik , és a súlyosbító és undorító , hogy azok, akik nem . Ha érdekel, hogy egy kreatív csülök cracker , meg lehet tanulni több módon is róla. Az emberek különböző vélemények az egészségügyi hatásairól repedés a csülök , néhány ember azt állítja , hogy ez az ártalmatlan és mások, ragaszkodva ahhoz, hogy ez hozzájárul a problémák arthritis. A klasszikus módszer

ismerhetik ezt a módszert, a régi gengszter filmeket, ahol kemény fiúk is felhasználni arra, hogy bemelegít kezüket előtt verte valaki értelmetlen . Tartsa fel a kezét a tenyerek távol van és retesz az ujjait . Most nyomja a kezét a testétől , hogy a hátán minden kéz hajlik az ujjait , a másik viszont visszafelé . Tartsa nyomva , amíg az összes csuklót feltörni .
Finger Pulling

Ez a módszer lehetővé teszi, hogy kiválassza a csuklómon , hogy szeretne feltörni. Fogja meg a felső végén egy ujj szorosan a másik kezével egy ököl . Húzza az ujját , amíg a csülök repedések .
Singles

Ezt a módszert is fel lehetne használni , mint egyfajta kínzás , ezért ne vigyük túlzásba . Tartsa fel a kezét a tenyér nézzen Ön felé . A másik kezével , fogd meg az egyik ujját , és hajlítsa hátra a hát fölött a kezét. Ha elkezd fájni rosszul , mielőtt a csülök repedések , stop vagy eltörhet az ujját .
A Crunch

Várj egyrészt a tenyér nézzen a padló felé és egy laza ököl . Tekerjük a másik kezét a tetején , az első sorban a csülök minden kéz igazítva. Nyomja az alsó kezét szorosan a másik kezével , és húzza le az ujját , amíg a csülök kezd repedés .
A torony

Ez egy drámai módszer kiváló vizuális élményt nyújt. Helyezze a kezét maga elé a tenyér és az ujjak együtt imádkozó helyzetben . Emelje fel a könyökét a levegőbe , és erőt a tenyér mellett , amíg a hátán a kezed vízszintes , de az ujjai még mindig a függőleges és préselt szorosan együtt. Egy bizonyos ponton , a csülök indul a pop .

Egészség és a Betegség © https://hu.265health.com/