Hogyan kezeljük a porckorongsérv vagy domború nyaki lemez ( nem sebészeti kezelést )

A herniated vagy domború nyaki lemez nem mindig fájdalmas, az összes, de néhány nagyon fájdalmas . Íme néhány trükk, hogy enyhíti valamilyen fájdalmat társított herniated vagy domború lemez . Utasítások
1

Ice Kezelés : Ice segít a gyulladást. Amikor a lemez gyulladt azt megnyomásával idegek fájdalmat okoz. Jégakku használata nem több, mint 20 perc alatt egy időben. A 20 perc, kikapcsolva egy órán keresztül.
2

Hőkezelés : Heat kezelés alkalmazható néhány nappal azután, hogy a jég az izom-érzékenység , hogy okozhatja becsípődött ideg . Ne használjon meleg több, mint 1 /2 óra . Nedves hő jobb, mint a száraz meleget.
3

gyulladáscsökkentő gyógyszerek: ibuprofen hasznos lesz , hogy csökkentsék a gyulladást , de nem mindig. Vannak betegek, akiknek vényköteles erőt anti inflamatories . Szteroid kezelések is előírt .
4

Neck Brace : viselése a nyak merevítő hasznos lesz a becsípődött ideg , mert a domború vagy herniated lemezeket. Ezek a fogszabályozó megtalálhatók a helyi gyógyszertár és online. Néhány nyaktartók jön egy jég /hő csomag , amely nagyon convienent .
5

Rest nyaki párna . Kezd sok pihenés segít , mint csökkenteni a nyomást a nyaki lemezen . A nyaki párna ad jelentős mentesség fájdalom megállapításáról .
6

Rest aromaterápiás gyógynövény párna: kis téglalap alakú párna alá a nyak csak töltött levendula és más gyógynövények hasznos lehet . Ezek a növényi párnák már használták relaxánsként sok éven át. Néhány ilyen párnák microwavable és nagy a hőkezelés .
7

Lassíts . Bármi, ami nyomást okoz a lemezen fog fájni , és lassítják az esély a gyógyulásra. Jumping , futás, tánc és sok jóga pozíciókat kell kerülni idején gyulladás . Nyugodj meg egyelőre !
8

Kiropraktika ellátás : A csontkovács segíthet manipulálni a gerinc enyhíteni néhány nyomás . Lehet, hogy több hétig az ilyen típusú kezelést. A csontkovács is képes , hogy segítsen fájó izmokat.