Egészség és a Betegség
nyújtás a csípő és a hát izmai segíthet enyhíteni a fájdalmat , különösen akkor, ha szenved isiász . A szűk Piriformis izom nyomja a ülőideg ( közelében található a hát alsó részén ) küldhet nyilalló fájdalom mentén, a csípő és a hát .
A falat , hogy csinál egy piriformis szakaszon . Kezdjük azzal a hátadra fekszel, és helyezze a bal láb lapos a falon. A felső lábszár kell egyenesen felfelé , és a lábszár legyen párhuzamos a talajjal . Vidd a jobb bokája a tetején a bal térd , alkotó egy üres háromszög a lábai között . Tedd a kezed a jobb térd , pihenjen a mellkas , majd óvatosan nyomja le . Meg kell érezni a piriformis izom közötti szakaszon a jobb fenék , a csípő és a felé a jobb térdét. Tartsuk ezt a pozíciót 30 másodpercig , a légzés mély, ahogy finoman nyomja . Switch lábak és ismételje meg.
Injekciók
Előfordul, hogy a csípő-és hátfájás olyan intenzív, hogy a fájdalom injekció az egyetlen módja annak , hogy segítsen enyhíteni azt. Ágyéki epidurális injekciók működik befecskendezésével kombinációja egy helyi érzéstelenítő és gyulladáscsökkentő gyógyszereket a lumbális régió epidurális, amely körülveszi a gerincvelő és az idegek gyökereit. A gyulladásgátló szteroid gátolja az immunrendszer válasza a sérült területen , míg a helyi érzéstelenítőt, például lidokaint működik, hogy bármilyen kiöblítse gyulladást okozó vegyszerek. Ezek az injekciók beadása az orvosok.
Surgery
Ha a csípő-és hátfájás okozta degeneratív discus , műtétre lehet az egyetlen lehetőség . Degeneratív lemezek sérült lemezek a gerinc mentén , amely képes tömöríteni le egy ideg , ami extrém fájdalmat és irritációt . Műtétek képes eltávolítani bármilyen számú gerinc a sérült részek, mint például a lamina , amely a hátlap egy csigolya.
Laminektómia spinális fúzió , a sebész egy részét eltávolítja a lamina csont , ami nyomja a ideg . Ő lapkák két rúd , hogy tartsa a többi gerinc helyén bevezeti a csont graft , hogy töltse ki az eltávolított lamina . Végül a csont graft nő az új csont , hozzátéve, jobban támogatja .