Szénsavas italok és Hátfájás

Hátfájás hihetetlenül nehéz probléma. A hát állítólag , hogy támogassa a súlyát , és érezzük magunkat erős. Úgy érezzük, a gyenge amikor hátfájás , legyen kitartó , vagy más módon . Sok minden van, ami hozzájárul a hátfájás. Fogyasztása szóda italok tűnik , hogy az egyik közülük . Hogyan működik a Soda Vezet hátfájás ?

Egyik fő oka a hátfájás gyengülése a csontok a hátsó . Csontok gyengébbé válik , ahogy öregszünk , mert a kalcium a csontok kezd eltűnni . Hajlékony Város jelenti , hogy a legtöbb szódavíz lesz csík a csontok kalcium három módja van: a koffein csökkenti a kalcium a csontok , A foszforsav csökkenti a kalcium a csontok , és iszik kólát felváltja egy sokkal egészségesebb alternatívát ital lehetett fogyasztott .
Caffeine csökkenti a kalcium

koffein a legelterjedtebb kémiai szénsavas italokat. Bár a koffein -mentes üdítők , mint a 7 -Up , Sprite és gyökér sörök , a legtöbb szódavíz van koffein . Ez a vegyi anyag, amely megadja , hogy tört energia után ivott egy kólát , vagy egy kávét . Azonban lehet, hogy a koffein a fő oka a kalcium veszteséget a csontok . WebMD jelenti, hogy " (a ) nother lehetséges bűnös ( kalcium kioldódását a csontokból ) a koffein , amely szakértők már régóta ismert, zavarhatja a kalcium felszívódását . " Alkoholfogyasztás túl sok koffein lesz csík a csontok kalcium és azokat gyengébb , ami az egész testet a fájdalom , beleértve a hátfájást .
Foszforsav csökkenti a kalcium

Egy másik gyakori összetevője a legtöbb szódavíz a foszforsav. A foszfor az az elem, hogy a foszforsav származik . Ez valójában egy fontos ásványi anyag a legtöbb csontok . Azonban WebMD számol be, hogy : " ha kapok egy aránytalan mennyiségű foszfor képest a kalcium mennyisége kapsz , hogy vezethet csontvesztés. " A kalcium az elsődleges kémiai kell tartani a csontok erős. Ha a foszfor szinte teljesen helyettesíti a kalcium a diéta , a csontok fognak szenvedni , mert akkor a tested , majd vissza .
Soda helyettesíti egészségesebb alternatívát

Egy másik nagy probléma a szóda fogyasztás az, hogy helyettesíti egy egészségesebb alternatívát italt. Minden kólát iszol , akkor elkerüli a tej , gyümölcslevek és víz. Mindhárom italok biztosítják a kalcium a csontok . Iszik kólát tagadja a test a lehetőséget, hogy a kalcium az egészséges italokat , és megfosztja a csontok kalcium mégis van . Szénsavas is vezet a nagyobb súlygyarapodás , ami lehet egy másik fő oka a hátfájás . Az átlagos 8 uncia szóda mintegy 150 kalóriát . Az átlagos pohár tej 100 , az átlagos pohár gyümölcslé 120 , és az átlagos pohár víz nincs kalória. Ez a plusz 50 kalóriát szóda nem tűnik soknak, de mind a három egyéb italok nyújtanak valami tápláló , és fontos, hogy a szervezetben . A szóda üres kalória.
Tartós kalcium veszteséget

Sokan azt hiszik, hogy ha egyszerűen csak inni egy egészséges ital minden szóda isznak egy nap , hogy majd segítsen ellensúlyozni a negatív hatásokat a kólát isznak . Ez nem helyes. WebMD tárgyalja a jelentés készült Tufts Egyetem : " A kutatók ... úgy találta, hogy a nők, akik rendszeresen ittak cola - alapú szódavíz - három vagy több nap - csaknem 4 %-kal alacsonyabb csontsűrűséget a csípő , annak ellenére, hogy a kutatók ellenőrzött kalcium- és D-vitamin bevitel . " Ez azt jelenti , hogy bár a nők kaptak a kalcium és D-vitamin , hogy szükséges a csontok, a szóda még csíkot a test kalcium .