Hogyan enyhíti a hátfájást keresztül trakciós terápia

Ha az egyik a milliókat , akik szenvednek a krónikus hátfájás lehet, hogy megpróbál minden ismert kezelési lehetőség , hogy enyhíti a tüneteket. Fizikoterápia , enyhe edzését , hő- , jég-és alternatív gyógymódok bizonyos esetekben megkönnyebbülést . Attól függően, hogy mi okozza a hátfájást , akkor is érdemes kipróbálni trakciós terápia . Traction működik, finoman nyúlik vissza. Ha a hátfájás miatt feszes izmokat vagy nyomás egy ideg , ez hosszabbító segít enyhíteni a nyomást. A típus a vontatási használata az Ön állapotától függ , és mekkora részét a gerinc érintett. Utasítások
1

Nézze meg a fizikai terapeuta vagy masszőr a kíméletes kézi tapadást. Lesz feküdni egy sima asztalra, és lehetővé teszi a test pihenni . Ha a fájdalom a deréktáji , a terapeuta tart a bokája és /vagy a sarka , és nagyon óvatosan húzza . Ez segít , hogy nyúlik az izmok és tehermentesítse idegek és a lemezek . Ha a fájdalom a hát felső részén , a terapeuta tart a nyak és a fej , és nagyon óvatosan emelje és húzza ki. Minél többet tud pihenni és elengedni a feszültség lehet, hogy tartja , annál jobbak az eredmények .
2

Kérdezze meg a fizikai terapeuta vagy csontkovács használatával vontatási asztalra. Sok fajta tábla , mint például az itt látható tartangroup.com ( lásd a forrásokat) . Lesz elhelyezni egy speciális asztalon , és biztosította a gépbe. Machines változik , hogy hogyan helyezkednek el , és a sérülés helyét határozza meg a létre . Ahogy fekszenek az asztalon a gép lassan és óvatosan kell alkalmazni a tapadást , hogy nyúlik , és engedje el a feszültséget és a fájdalmat . A terapeuta lehet , hogy marad a gép 20 és 30 perc .
3

Vásároljon egy inverzió asztal otthoni használatra . Úgy néznek ki, mint az egyik ide promedproducts.com ( lásd a forrásokat) . Az ilyen eszközök heveder magát az asztalra , majd a fogantyúkat az oldalán , hogy fordítsa meg magad. Te marad megfordított helyzetben 15-től 20 percig, vagy a kényelmet. Az inverzió asztal , a gravitáció biztosítja a tapadást. Beszéljen kezelőorvosával. Megfordítása a test emelheti a vérnyomást , hogy veszélyes szintet, és okozhat más egészségügyi problémákat .