izmok hajlamosak gyenge hosszú használat után vissza támogató eszközök . Ezért néhány ember még mindig kétségei vannak azok hatékonyságát. Fontos, hogy elkerüljék a túlzott függőség az ilyen eszközök.
Háttámlás Devices
Sok háttámlával készülék a piacon . Meg kell vizsgálnia minden, és válassza ki az eszköz, amely biztosítja azt a támogatást, amire szüksége van. Fontos, hogy kövesse a használati utasításokat adott eszközt .
Öv
háttámlával öv nemcsak hogy megakadályozza vissza sérülések, de ez is segít megbirkózni a korábbi problémák. Azok, akik dolgozni, hosszú órákat lehet használni őket hatékonyan.
Háttámlás Matracok
Kifejezetten rugós matracok enyhíthetik a hátfájás . Nem hoz létre nyomást pontokat , és tartsa a gerinc egyenes , miközben alszol .
Székek
Néhány asztal székekkel is célja, hogy újra támogatást a munkahelyen . Ezek csökkentik a hátfájást azzal, hogy a deréktámasz és folyamatosan a testtartás egyenes hosszú órákon át.