Bed Felső és Alsó krónikus hátfájás

Ha hátfájás , szüksége van egy matrac , amely támaszként és kényelmes. Egy jó matrac nem gyógyítja meg a hátfájás , de lehet, hogy az alvás hatékonyabbá és remélhetőleg enyhíteni néhány nappal a merevség és a fájdalom . Szempontok

szerint Spine Health , a legjobb matrac hátfájástól szenvedő változik személyenként. Ahhoz, hogy megtalálják a legjobb matrac az Ön számára, kipróbálni bemutatóterem matracok és csak vesz egy matracot , hogy van egy visszatérési politika csak abban az esetben, ha a matrac nem alkalmas az Ön igényeinek .
Típusok

matracok jönnek a különböző típusú , különböző vastagságú és száma tekercsek . Továbbá, matracok készülhet habból . Gerinc Health azt ajánlja, hogy hátfájástól szenvedő válasszon egy közepes matracon a legjobb eredményt.
Features

Egy jó matrac kell megtervezni, hogy csökkentik a nyomást a a test, különösen a váll, a csípő és a térd . Továbbá , a matrac ösztönöznie kell a megfelelő gerinc összehangolás .
Hibás

A legjobb matrac nem feltétlenül a legdrágább matrac. Azonban a legtöbb minőségi matrac kerül több száz dollárt . Gerinc Universe azt tanácsolja, hogy az emberek gyakran több 24 év életük alszik, így a matrac kell kiválasztani igényel.
Időkeret

matrac nem szabad használni , ha ez észrevehetően megereszkedett a közepén. Cserélje ki a régi matracot , hogy megakadályozzák súlyosbodó hátfájás.